Томатная диета: как похудеть на помидорах на 2 кг за 3 дня, советы, меню, видео
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
başlığın biraz alakasız olduğunu düşünebilirsiniz ama porno düşünmeniz gereken asıl şey konu başlığı değil buradaki sikiş penisin boyutları cinsiyet ayırt etmeksizin konuşuyorum bu penis porno izle tüm insanlığın ilgisini çeker kimisi bizim gibi porn hayret eder kimisi iç geçirerek zevkli olduğunu sikiş düşünür dünya üzerinde bu kadar büyük bir yok mu porno elbette var hatta zenci kategorimize bakarak emsallerini görebilirsiniz porno ama bu adamın penisi gerçekten şaka gibi türk porno ama değil i̇çinizden geçenlere tercüme olduğumu düşünüyorum porno izle ve sizi ekranı kaplayan bu koca yaraklı adamın sikişmesi erotik hikaye ile baş başa bırakıyorum bu yüzden tecrübe sahibi porn olan adam genç kızların misafir olduğu için ev sahibi olarak kendisini görür
2017-09-30T12:10

Томатная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня

Здоровый образ жизни томатная диета фото

Хочешь насытить организм витаминами и быстро похудеть? Ешь помидоры! За 3 дня томатной диеты ты легко сбросишь 2–2,5 кг.

томатная диета фото
Shutterstock

Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня легко и с удовольствием

Томатную диету часто называют очищающей. Дело в том, что в помидорах много пищевых волокон. Они помогают вывести из организма все лишнее и вредное. Худеть на такой диете легко и приятно. Несмотря на низкую калорийность помидоров (в 100 г – всего 17 ккал), они хорошо насыщают. И вдобавок снижают выработку гормона грелина, отвечающего за аппетит. Так что голода ты испытывать не будешь. И наконец, помидоры содержат много витаминов, минералов и ценный антиоксидант ликопен, который предупреждает старение. Кстати, ликопен лучше усваивается из помидоров, прошедших термическую обработку.

Что можно есть на томатной диете?

салат фото
Shutterstock

Читай еще: Секс без любви: да или нет? Мнения реальных женщин

С утра – вареное яйцо, два бутерброда с нежирным творогом и помидором. На обед приготовь 150 г отваренного куриного филе, салат из 2 помидоров, приправленный ряженкой, маслом из оливок или кефиром. Курицу можно заменить помидорами, фаршированными ветчиной и рикотой. А на ужин съешь рис с помидорами, запеченную куриную грудку или рыбу. Ужин должен состояться не позже 19.00, после этого времени желательно не есть ничего больше.

Особенности томатной диеты

Читай еще: Топ-5 самых лучших танцев для похудения

Томатная диета имеет противопоказания. Ее нельзя применять при обострении гастрита, язве, холецистите, панкреатите. Во время томатной диеты следует сократить потребление соли и пить больше воды.

Важно! Томатная диета – низкокалорийная.  Худеть на ней  дольше 3 дней подряд
не рекомендуется.

Помидорная диета пользуется большой популярностью в нашей стране и во всем мире, она доступна, легко переносится и не приводит к осложнениям.

Стоит помнить, что любая диета неэффективна без ускорения обмена веществ. Как разогнать метаболизм, смотри в нашем видео.

Источник: www.youtube.com

Автор: Лиза Женский журнал

Читай также:

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях

Когда я стану старой… 12 памяток для самой себя

Улыбайся или умри, или Почему я не хочу мыслить позитивно

Искусственная красота: хорошо или плохо? Истории из жизни

 


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!








ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: