работоспособность
Забываешь элементарные вещи, на можешь сосредоточиться и включиться в работу? Эти продукты помогут улучшить память и работоспособность, а главное – предупредить заболевания, связанные со старением клеток мозга. Чаще включай их в рацион! 1. Куркума + карри + чеснок Читай также:Куркума: польза и вред для здоровья и...Читать далее
Как улучшить память и внимание? Топ-5 продуктов для твоего мозга. Чтобы улучшить память и работу мозга, сохранить работоспособность и ясную голову, зарядись полезными элементами. Полезные свойства брокколи Хочешь, чтобы с годами способность мозга обрабатывать информацию не снижалась, ум оставался ясным, а память твердой?...Читать далее
Ранняя весна – время межсезонья, когда организм вроде бы уже вышел из зимней «спячки», но настроиться на более активный рабочий график еще толком не успел. Несколько советов помогут тебе окончательно отойти от зимнего замедленного темпа и увеличить работоспособность. Физическая активность Элементарная утренняя зарядка...Читать далее
Адаптогены — это лекарственные препараты, созданные на основе растений. Они улучшают тонизируют организм, повышают работоспособность и обладают иммуностимулирующим действием. Адаптируют организм к высоким физическим, эмоциональным, умственным нагрузкам, повышают устойчивость к холоду, жаре и стрессу. Их добавляют в...Читать далее
Весенний авитаминоз, накопившаяся за зиму усталость, потрепанный простудами организм… Как следствие – не хочется ни думать, ни работать. Как разбудить мозг и заставить его работать? Помогут правильно подобранные продукты питания. Наш мозг составляет всего лишь 2–3% от массы тела, при этом он потребляет 10% всей энергии...Читать далее
В пятницу второй полной недели марта празднуется отличный праздник: День сна. И мы очень солидарны с празднующими. Сон ведь – это не просто безделье, а серьезная вещь, «особая форма существования организма»! Здоровый сон помогает: • укрепить иммунитет; • активизировать нервные клетки, восстановить работоспособность; •...Читать далее
Наша природа богата разными растениями, которые обладают целебными свойствами. Например, элеутерококк, один из адаптагенов. Попробуем разобраться, когда применяют элеутерококк и как он воздействует на организм. Элеутерококк. Фото Vladimir Galanov/Fotolia Элеутерококк — растение, которое из-за колючек на кустарнике прозвали...Читать далее