полезная еда

Из-за почечных заболеваний происходят серьезные нарушения в обменных процессах в организме. Диета Певзнера стол № 7 представляет собой систему питания, являющуюся щадящей для него. Относится она к лечебным диетам, способствующим оздоровлению пациента. Содержание: Показания и воздействие диеты 7 Основные принципы и правила... [Читать далее]

Диета стол № 15 – система питания, предполагающая здоровый рацион, и может назначаться как людям, борющимся с различными заболеваниями, так и для профилактики таковых, укрепления здоровья. Данный рацион не настолько строг, как 14 других столов, разработанных диетологом М. Певзнером. Содержание: Диета 15: показания Основные... [Читать далее]

Лечебное питание способно улучшить состояние не только органов ЖКТ, но и состояние сердечно-сосудистой системы. Это и призвана делать диета стол № 10 – специальный режим питания, составленный М. Певзнером. Продукты, применяемые при ней, способствуют укреплению сосудов, нормализации работы сердца и... [Читать далее]

Бывает, съешь все правильное и полезное. А такое ощущение, будто в желудке камень лежит. Или съешь немного, но тянет вздремнуть часок-другой. В чем дело? В неверном сочетании продуктов! Йогурт и фрукты отлично подходят друг другу. Лучше, чтобы йогурт был домашним, а фрукты – выращенными на своем участке (свежие и без нитратов).... [Читать далее]

Мы все пробовали не есть после шести вечера. И мало кому это удавалось! Предлагаем не издеваться над собой и позволять себе что-то из этих продуктов. Гарантируем – не поправишься. Творог и кефир Отличный получится ужин – нежирный творог, политый не сметаной, а кефиром. Вот только не добавляй варенье, мед, сухофрукты – поверь,... [Читать далее]

Поваренная соль (хлорид натрия) — один из основных генераторов жизни на планете и, одновременно, ее злейший враг. Все зависит от дозы и концентрации этого химического соединения. Добавленная в огромном количестве в качестве консерванта соль подавляет все микробно-бактериальные, да и вирусные колонии в любом продукте.  Но... [Читать далее]

Глаза разбегаются от обилия на прилавках овощей, зелени, ягод! Но как выбрать качественные овощи и фрукты без нитратов, чтобы не нанести вред здоровью? Попробуем разобраться. Читай еще: Врачи разработали эффективную диету для сердца Признаки наличия нитратов Чтобы защитить себя и близких от опасных нитратов, важно знать... [Читать далее]

Некоторые продукты друг с другом несовместимы. Но есть такие сочетания, от которых организму сплошная польза и здоровье. Представляем пять «сладких парочек». Яйца + помидоры  = вечная молодость Хочешь отлично выглядеть? Тогда не отказывай себе в этих продуктах! Можешь сделать яичницу-глазунью на растительном масле. Лук и... [Читать далее]

Печенка — это тот продукт, который должен обязательно присутствовать в детском меню, особенно в фазу активного роста и при увеличении умственных и физических нагрузок — когда ребенок идет в школу. И на это есть ряд причин! В печенке животных содержится большое количество полезных веществ: больше 15% железа (необходим для... [Читать далее]