перловая каша

Эти очаровательные округлые зернышки в быту пренебрежительно зовут перловкой. А между тем название у крупы очень даже благородное: она — перловая, от слова «перл», «жемчужина». И несмотря на свою очень и очень демократичную цену, ценность имеет выдающуюся. Разберем все по порядку. Из какого злака сделана перловая...Читать далее

Перловая крупа является замечательным продуктом для похудения. Помимо того, что перловка богата кальцием, магнием, железом и другими полезными элементами, аминокислотами и витаминами, в ней содержится клетчатка, улучшающая перистальтику кишечника. А благодаря лизину, также содержащемуся в перловой крупе, во время диеты ты...Читать далее

Эта полезная крупа обладает массой достоинств. Она содержит необходимые для организма витамины, микроэлементы, аминокислоты, клетчатку. Рекомендуем приготовить вкусную и здоровую перловую кашу в горшочке. Перловая каша с грибами в горшочке Понадобится: 1 ст. перловой крупы 300 г шампиньонов 2 луковицы 2 ст. л. растительного...Читать далее