Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

перекус в офисе

Ешь и худей! Эти перекусы помогут быстро сбросить вес

Эти перекусы на 100% полезные и диетические, а потому помогут тебе сбросить вес и при этом насыщают энергией, полезными веществами. Ты уже занимаешься спортом, не пропускаешь приемы пищи, и при этом перешла на правильное питание. Но что же делать с перекусами? Как не опустить руку в пакетик с чипсами? Здесь тоже нужен правильный и...Читать далее

Перекусы на работе: что съесть, чтобы не испортить фигуру?

Почему полезный перекус на работе так важен для нашего здоровья? Диетологи всего мира в один голос утверждают, что трехразовая система питания устарела. Приемов пищи должно быть минимум пять. Три основных и два перекуса. Такое меню позволяет не испытывать острое чувство голода, способствует улучшению обмена веществ и, в...Читать далее

Как приготовить яблочные чипсы с корицей
яблочные чипсы

Хрустящие фруктовые чипсы – вкусный и полезный снэк, который фигуре точно не повредит. Приготовить их в домашних условиях проще простого. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Мюсли-батончики с сухофруктами. Видео ПОНАДОБИТСЯ: 2 крупных яблока 2 стол. ложки сахара 3 чайн. ложки молотой корицы ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нагреть духовку до 150 °C. Яблоки вымыть и, не...Читать далее

Идея для ланч-бокса: пита с салатом из курицы и овощей
пита с курицей и овощами - фото

Чтобы не быть вялой в офисе, важно не пренебрегать обедом. Картофелю фри, гамбургеру или хот-догу с острым соусом в закусочной за углом лучше предпочесть более здоровую альтернативу – лепешки собственной выпечки с начинкой. Диетическая курочка зарядит организм энергией, а овощи станут дополнительной порцией...Читать далее

Зеленый салат с куриной печенкой и орехами
Зеленый салат с куриной печенкой и орехами

Для тех, кто следит за своей фигурой — это отличный вариант перекуса. Просто добавьте к салату кусочек зернового хлеба. ПОНАДОБИТСЯ: 500 г куриной печенки или печенки индейки 1 кочан зеленого салата латук 200 г смеси салатов рукола, айсберг, романо 50 г очищенных орехов (фисташки, кешью или кедровые) 200 г помидоров черри соль...Читать далее