овощной суп

Когда до праздника остается совсем немного времени, а талия далека от идеала, мы ищем быстрые способы  сбросить несколько лишних килограммов. Похудеть за 7 дней до Нового года: миссия выполнима! В таком быстром похудении тебе помогут проверенные экспресс-диеты. Например, суповая диета и кефирная — от Ларисы... [Читать далее]

Простой способ витаминизировать свой рацион в межсезонье — разбавить его блюдами из поздних овощей. Обрати внимание на цветную капусту! Помимо безусловной пользы блюда из этого продукта имеют еще один бесспорный плюс: готовятся они быстро и легко. Согласись, это немаловажно. ЧИТАЙ ЕЩЕ: 10 фруктов и овощей сезона, которые... [Читать далее]

Диетологи всего мира в один голос твердят – супы-пюре помогают похудеть. Так что неудивительно, что француженки едят их вечером. Вечерний прием жидкой пищи позволяет им сохранять чувство сытости до самого сна и не ходить раз за разом к холодильнику в течение всего вечера. Если в твоем ежедневном рационе до сих пор нет... [Читать далее]

Супы в славянской традиционной кулинарии – основное блюдо. Несмотря на многочисленные споры о верном или неверном питании, необходимость супов в ежедневном рационе человека сомнению не подвергается. Возьмем на заметку еще три рецепта. Чечевичный суп с сыром ПОНАДОБИТСЯ: 1 стак. зеленой чечевицы 1 куриное филе 1 морковь 1... [Читать далее]

  Чтобы ваше постное меню было сытным и сбалансированным, готовьте больше богатых белком блюд с замечательными бобовыми! Суп с фасолью и перцем ПОНАДОБИТСЯ 500 г помидоров в собственном соку 2 сладких красных перца 70 г белой фасоли 1 перец чили 4 картофелины 2 стол. ложки оливкового масла молотая... [Читать далее]

Самое время восполнить запас витаминов! Для приготовления знаменитого испанского супа гаспачо овощи не варят и не запекают, а значит, они сохраняют все свои полезные вещества, вкус и аромат. ПОНАДОБИТСЯ 7 крупных спелых мягких помидоров 2 небольших сладких перца 2 огурца 2 зубчика чеснока 2 кусочка черствого батона кусочек... [Читать далее]

Нежный суп из овощей не только полезный, но еще и очень вкусный. А несколько ломтиков бекона сделают из вашего простого супа настоящий шедевр. ПОНАДОБИТСЯ: 1 луковица 1 морковь 1/2 небольшого клубня сельдерея 1 зубчик чеснока 300 г картофеля 150 г капусты щепотка сухих трав (тимьян, майоран, базилик) 100 г бекона 3 ст. ложки оливкового... [Читать далее]

Удиви гостей — приготовь пряную закуску родом из солнечной Грузии. Пхали из шпината и свеклы Понадобится: 250 г шпината 1 свекла 60 г ядер грецких орехов 2 луковицы 4 зубчика чеснока 2 пучка кинзы 2 щепотки хмели-сунели 2 щепотки молотого кориандра 5 капель белого винного уксуса соль свежемолотый черный перец зерна граната для... [Читать далее]