месячные

Без табу: почему мы боимся говорить о месячных? Исследования Libresse

Без табу: почему мы боимся говорить о месячных? Исследования Libresse

«Гости из Краснодара», «дни закрытых дверей», «друзья пришли», «дела», «багровые реки» — лишь часть выражений, которые мы используем, чтобы избежать смущающей темы менструации. Казалось бы, вполне нормальный физиологический процесс, но он почему-то овеян мифами, предрассудками, стереотипами и табу. О менструации не... [Читать далее]

Болезненные месячные: как себе помочь

Болезненные месячные: как себе помочь

Многие женщины в «эти дни» испытывают болевые ощущения. Боль бывает настолько сильной, что мешает нам вести привычный образ жизни. Болезненные месячные бывают не только у молодых девушек, иногда она не проходит и после родов. Некоторые даже утверждают, что после рождения ребенка менструация стала еще болезненнее. Причин... [Читать далее]

Как справиться с менструальной болью

Как справиться с менструальной болью

У тебя каждый день расписан буквально по минутам, нужно столько всего успеть! Но неизменно каждый месяц наступают эти дни. И если ты ждешь их со страхом и беспокойством, если они заставляют тебя менять свои планы, значит, тебе знакомо слово «боль».   Почему болит? Боли при месячных могут возникать по разным причинам. Чаще... [Читать далее]

Как ухаживать за кожей во время месячных

Как ухаживать за кожей во время месячных

Красота нашей кожи во многом зависит от гормонального фона. Если наблюдать за ней по дням менструального календаря, можно заметить, что кожа меняется в зависимости от фазы цикла. В канун приближения «красных дней» она становится жирной, склонной к раздражениям и высыпаниям, поры расширяются, тон тускнеет. Как избавиться от... [Читать далее]

Фитнес, как ни крути, или Как заниматься даже в эти дни!

Фитнес, как ни крути, или Как заниматься даже в эти дни!

Успех в работе с телом во многом зависит от вашей информированности: вооружен тот, кто предупрежден. В наше время доступно очень много информации, где можно найти противоречащие друг другу советы. Кому же верить? Конечно же, специалистам! Мы собрали популярные вопросы, разобраться в которых будет интересно и многолетним... [Читать далее]

«Неудобные» вопросы гинекологу

«Неудобные» вопросы гинекологу

Поговорим откровенно о том, что мы часто стесняемся или боимся обсудить в кабинете врача Какие выделения считаются нормальными? Выделения меняются в течение всего менструального цикла. В норме сразу же после менструации их немного, они должны быть прозрачными, белыми и без запаха. Ближе к овуляции их количество и тягучесть... [Читать далее]

Почему может не быть месячных?

Почему может не быть месячных?

Само собой, первая мысль, которая приходит на ум в этой ситуации, – беременность. Но что делать, если ты точно знаешь, что причина не в ней? Прежде всего, не нервничать! Небольшая задержка – не повод для переживаний. А вот  если ситуация затягивается… Менструальный цикл – это сложная система, которая чутко реагирует на... [Читать далее]

5 поводов для проверки щитовидной железы

5 поводов для проверки щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы могут действовать под прикрытием совершенно разных симптомов, поэтому долго остаются незамеченными. Между тем, чем раньше их диагностировать, тем меньше вреда организму они причинят. Какие тревожные звоночки должны стать поводом для визита к эндокринологу? 1 Резкое колебание веса Ты наверняка... [Читать далее]

Почему нет месячных?

Почему нет месячных?

Менструальный цикл – это сложная система, которая чутко реагирует на малейшие изменения, происходящие в женском организме. Любое нарушение или сдвиг в привычном образе жизни (например, перемена климата, изменение питания, прием некоторых лекарств) может тут же отозваться задержкой менструации. Какие же факторы влияют на... [Читать далее]

НАВЕРХ