меню - Страница 3
Если ты хочешь очень продуктивно провести день, и при этом не тратить время на приготовление полезной еды – ланч-боксы в таком случае настоящая палочка-выручалочка. В специальных коробочках не только удобно хранить продукты в холодильнике, но и класть в них обед на работу, в школу или в дорогу. Как выбрать подходящий...Читать далее
До Нового Года — неделя! Еще не поздно избавиться от лишних килограммов! За 7 дней можно сбросить 5 кг. Читай также:Острая диета поможет быстро прийти в форму после праздников Меню семидневной экспресс-диеты: Завтрак: 2 яйца всмятку (либо 50 гр. нежирного мяса), ломтик хлеба с тонким слоем сливочного масла и зеленый горячий чай...Читать далее
На природе обычно разыгрывается сильный аппетит. Свежий воздух, активные игры или просто прогулка вызывают желание поесть чего-нибудь питательного и вкусненького. Чтобы правильно составить меню для пикника, надо учесть количество участников и их вкусовые пристрастия. Сколько брать еды и напитков? Количество продуктов...Читать далее
Диета «Чаровница» — одна из систем питания для похудения, которые основаны на принципе чередования белкового и углеводного рациона. Благодаря такой особенности на «Чаровнице» можно сидеть несколько недель подряд, не беспокоясь о том, что избавиться от лишних килограммов помешает эффект плато. Попробуем? Диета рассчитана...Читать далее
Издавна Рождество в Украине празднуют 7 января. Но чтобы зарядиться праздничным настроением и попробовать оригинальные рождественские блюда, не всем стоит ждать так долго. Ведь 14 декабря команда Electrolux и Кулинарная школа Евгения Чернухи провела авторский мастер-класс для журналистов, темой которого было выбрано...Читать далее
Как быть если у вас нет времени выйти на полноценный обеденный перерыв? Мы часто сталкиваемся с тем, что вокруг нашего офиса нет достойного заведения, куда можно сходить перекусить. Или ввиду нашей загруженности просто нет времени пройтись в ближайший ресторан и заказать бизнесс-ланч. А может быть погодные условия явно не...Читать далее
Если вы действительно хотите похудеть, подойдите к этому серьезно. Взять у подруги новую диету или скачать из Интернета и тут же отказываться от каких-то продуктов — это самая распространенная ошибка худеющих. Потому что диета длится не очень долго, а затем организм начинает наверстывать упущенное, и вес возвращается....Читать далее
Вечером, когда любимый мужчина садится ужинать и ты составляешь ему компанию… Кусочек за кусочком, так и не замечаешь, как на талии откладываются лишние сантиметры… Как научиться наслаждаться ужином с любимым и не поправляться? Некоторые девушки настолько увлекаются, что пытаются остановиться только тогда, когда...Читать далее
Чтобы избавиться от лишнего жира на животе и боках важно изменить свой рацион питания. Никакие скручивания, волшебные пояса, хала-хуп, корсеты и специальные упражнения вам не помогут. Что можно есть? Фрукты только до обеда как перекус. Овощи можно в любое время, минимум 1 большой свежий салат в день. Каша — «хорошие»...Читать далее
Умение хорошо спланировать рацион целой семьи на неделю вперед — очень ценное. И им в совершенстве владеют только искусные хозяюшки. Среди них — и главный редактор журнала «Лиза» Наталия Хоменко. Сегодня утром Наталия посетила студию передачи «Сніданок 1+1», чтобы рассказать зрителям о том, как грамотно...Читать далее