красивая фигура

Звездная модель показала идеальное тело спустя четыре месяца после рождения дочери на съёмках в модном журнале. Супермодель Ирина Шейк продемонстрировала прекрасную фигуру в сексуальном образе для съёмок модного журнала. Прошло всего четыре месяца после родов малышки, а Ирина выглядит также стройно и изящно, как и до... [Читать далее]

Красивый плоский живот – заветная цель всех женщин, мечтающих о красивой фигуре. Как быстро подтянуть живот и убрать бока, не посещая специальные тренировки — редакция Лизы собрала самые полезные упражнения, которые ты сможешь выполнять дома. Чтобы быстро убрать живот тебе нужно делать: Подтянуть фигуру Упражнения для... [Читать далее]

Забота о здоровье требует больших усилий? Вовсе нет. Ввести здоровые привычки в свой образ жизни можно практически незаметно даже для самой себя. А главное, польза от них — колоссальная. Заморозь овощи, фрукты, ягоды, чтобы они всегда были под рукой Если ты заморозишь фрукты, овощи и ягоды, это существенно упростит тебе... [Читать далее]

Бритни Спирс отправилась с концертом в Японию, а заодно продемонстрировала свою идеальную фигуру поклонникам. Американская поп-звезда Бритни Спирс активно занимается не только своим творчеством, но и старательно работает над своим телом и физическим состоянием. Перед поездкой в Страну восходящего солнца, Бритни запостила... [Читать далее]

После череды сытных майских пикников мы традиционно набираем пару лишних килограммов. Ведущая программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Ирина Волкова делится своим планом действий, как снова вернуться в форму перед пляжным сезоном. Сразу скажу, что я не сторонница жестких диет. Во-первых, считаю их злом для организма.... [Читать далее]

Галифе, или ушки на бедрах – это не что иное, как жир. Даже когда мы худеем, уходить из этой зоны, он, увы, не торопится… Подключаем эффективные упражнения и убираем ушки на бедрах! 1. Выпады назад И.п.: руки на бедрах, спина ровная. На вдохе сделай широкий шаг левой ногой назад. Колено правой ноги должно находиться над пяткой,... [Читать далее]

Каждая женщина мечтает о стройной фигуре и тонкой талии. «Лиза» подскажет 5 способов, которые помогут сделать талию осиной. Движение и кардио-тренировки Чтобы сделать фигуру подтянутой, а талию – тонкой, стоит больше гулять и выполнять кардио-упражнения. Именно такие тренировки способны избавить тебя от лишних килограммов,... [Читать далее]

C приходом весны стоит обратить пристальное внимание на проблемные зоны и, пока есть время, привести себя в порядок. Бедра Основная проблема, связанная с бедрами, — это лишний вес и целлюлит. Чтобы решить эту проблему, используй средства с лимфодренажным действием, содержащие экстракты водорослей, цитрусовые и кофеин. Их... [Читать далее]

Ты всегда удивляешься, как популярным актрисам и певицам удается поддерживать такую хорошую форму? Ты уверена, что все они изнуряют себя жесткими диетами и многочасовыми занятиями в спортзале? Оказывается, не все так страшно. Личный фитнес-консультант Кристины Агиллеры и других американских звезд Эшли Борден вывел 5 правил,... [Читать далее]

Каждая девушка мечтает сделать тело идеальным и здоровым. Это не так сложно, как тебе может показаться. Конечно, программа под названием «Мое идеальное тело» требует некоторых усилий и неукоснительного соблюдения кое-каких правил. Однако результат того стоит! Итак, программа регулярного ухода за кожей включает следующие... [Читать далее]