кедровые орешки

Хурма — вкусный и полезный фрукт. Регулярное употребление хурмы успокаивает нервную систему, улучшает настроение, повышает работоспособность. Самое время обратить на нее пристальное внимание! Салат с хурмой ПОНАДОБИТСЯ: 100 г листьев разных салатов 250 г креветок 2 сладкие хурмы 50 г кедровых орешков 2 ст. л. оливкового масла 1 ч....Читать далее

Для тех, кто следит за своей фигурой — это отличный вариант перекуса. Просто добавьте к салату кусочек зернового хлеба. ПОНАДОБИТСЯ: 500 г куриной печенки или печенки индейки 1 кочан зеленого салата латук 200 г смеси салатов рукола, айсберг, романо 50 г очищенных орехов (фисташки, кешью или кедровые) 200 г помидоров черри соль...Читать далее

Сегодня предлагаем приготовить киш — блюдо из французской кухни. Этот открытый пирог может быть с любой начинкой — от овощей до всевозможных мясных и рыбных сочетаний. В этот раз предлагаем рецепт со шпинатом, фетой и кедровыми орешками.  Ингредиенты для теста: 200 г муки 100 г нежирного творога 5 ст. л. растительного...Читать далее

Летний салат поднимет тебе настроение!   Ингредиенты: 250 г мякоти арбуза 2 огурца 50 г кресс-салата 2 веточки базилика 1 стол. ложка кедровых орешков 100 мл натурального йогурта или йогуртового майонеза соль молотый черный перец   Приготовление: 1. Очищенные кедровые орешки слегка обжарить на сковороде без добавления жира,...Читать далее

Сочные арбузы уже появились на прилавках, так что пора побаловать себя легким и питательным салатом из этой летней ягоды! Время приготовления: 25 минут В одной порции: 235 ккал Ингредиенты (на 6 порций):   150 г листового салата 1 средний арбуз 250 г ананаса 150 г сыра фета 2 стол. ложки оливкового масла сок 1 лимона 100 г очищенных...Читать далее