здоровье - Страница 54

Программа упражнений Кегеля поможет улучшить интимные отношения, подготовиться к родам и восстановиться после них. К сожалению, мы редко задумываемся о состоянии нашей репродуктивной системы и начинаем что-то предпринимать только при появлении проблем. Хотя есть прогрессивные методики – например, специальные упражнения,...Читать далее

Когда смотрите на белую стену, у вас перед глазами плывут черные точки, пятна? Есть повод задуматься… Возможная причина плавающих перед глазами мушек и пятен – деструкция стекловидного тела, что часто встречается при близорукости средней и высокой степени тяжести. Под воздействием неблагоприятных факторов стекловидное...Читать далее

Хочешь приехать из отпуска отдохнувшей, с красивым золотистым загаром и, что особенно важно, заметно постройневшей? Это проще, чем тебе кажется На самом деле можно было ограничиться одним советом: больше двигайся и плавай. В результате ты не только сожжешь калории и укрепишь мышцы, но и, как утверждают косметологи, побалуешь...Читать далее

Все мы знаем: идеальное давление – это 120/80, а температура – 36,6. На самом деле с этими и другими показателями все не так однозначно. Будем разбираться… Начнем с артериального давления (АД). По мнению специалистов, норма АД – до 139/94 мм рт. ст. Но идеальным АД считается не 120/80 мм рт. ст., а 110/70. Показатель 140/95 и выше – это уже...Читать далее

Причин неприятного запаха может быть масса, в том числе это может быть сигнал о заболевании… У диабетиков бывает сладковатый, фруктовый запах изо рта. Рыбный или мышиный запах свойственен людям с заболеваниями печени. Воспаление миндалин, бронхит, проблемы с ЖКТ тоже могут вызывать неприятный запах. Но чаще всего причина...Читать далее

В теплые дни детей не удержать дома. Они бегают, лазают, прыгают – ни минуты на месте! И, увы, родителям не всегда удается за ними уследить… Главное в ситуации, когда ребенок получил травму, – не суетиться и не впадать в панику. Как бы сложно это ни было. Ведь ребенок чувствует состояние мамы. Если от нее будут исходить...Читать далее

Этим заболеванием страдают более 20% людей. И большинство из них – женщины. Как же себе помочь? Чаще всего от мигрени страдают в 20–40 лет, то есть в самом трудоспособном возрасте. В отличие от более серьезных заболеваний – инфарктов или инсультов – мигрень не опасна для жизни. Однако она способна сильно отравить жизнь...Читать далее

Мы так ждем прихода теплых дней, а с наступления лета начинаем прятаться от солнца. Как же получить от нашего светила максимальную пользу в летнее время? Соблюдай баланс Солнце – основной источник жизни и энергии на Земле. Это аксиома. Важно понимать, что здоровый образ жизни человека без его живительных лучей не возможен....Читать далее

Все готовы худеть ради красоты, а как насчет здоровья? Избавившись от лишнего веса, ты предотвратишь многие заболевания! Сначала выясним, какой вес считается избыточным и что понимают под ожирением. Для этого эксперты ВОЗ рекомендуют использовать индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать его, показатель массы тела в...Читать далее

Ты слышишь этот чудный аромат? Аромат пробуждения земли! Он пьянит, наполняет сердце радостью, будоражит чувства. Ты чувствуешь аромат весны? Если же на этот вопрос ты отвечаешь «нет», тогда нужно искать причину. Весна, к сожалению, это не только пора расцвета, но и сезон простуд, обострения хронических заболеваний органов...Читать далее