Быстрые и простые, но очень праздничные салаты
Как все мы ни были преданы «шубе» и оливье, но правда же, хочется разнообразия? И не только вкусового, но и калорийного: нежную любовь к сытным салатам нужно подкрепить какими-то легкими блюдами. Вот о таких сейчас и пойдет речь: очень простые, очень легкие, очень красивые и очень быстрые праздничные салаты. Читай... [Читать далее]
Три варианта фруктовых десертов
Десерты из свежих фруктов получатся не только вкусными, но и весьма полезными. Приготовьте простой фруктовый десерт и порадуйте близких. Салат «Для большой компании» ПОНАДОБИТСЯ: по 1 банану и груше 1–2 яблока 1–2 киви 5–6 абрикосов 2 небольших апельсина 1 ст. л. лимонного сока Для заправки: 1 стакан йогурта 1 пакетик... [Читать далее]
А что на десерт? 3 оригинальных фруктовых салата
Новогоднее застолье со всеми калорийными вкусностями осталось позади. И если вы еще не придумали, какие салаты будете готовить на Рождество, то мы предлагаем обратить внимание на фруктовый салат. Он не только будет эффектно смотреться на вашем праздничном столе, но и принесет минимум вреда вашей фигуре. Фруктовый салат... [Читать далее]
Постное меню, 48-й день: завтрак
Диетологи рекомендуют есть фрукты в первой половине дня. Приготовь фруктовый салат с орехами на завтрак! Салат из фруктов и орехов Понадобится: 1 банан 1 апельсин 1 киви мед по вкусу мультизерновые хлопья АХА Harmony 50 г грецких орехов Приготовление: Нарезать фрукты. Полить медом, добавить измельченные орехи, засыпать хлопья,... [Читать далее]
Постное меню, 45-й день: завтрак
Фруктовый салат подойдет как на каждый день, так и на праздник. На столе он смотрится очень эффектно! Фруктовый салат в корзиночках ПОНАДОБИТСЯ: 150 г консервированных ананасов 2 банана 1 консервированный персик 5 ягод клубники 1 грейпфрут 3 апельсина 150 г черного винограда 150 г зеленого винограда листья мяты орехи для... [Читать далее]
Салат «Вечерний блюз»
Такой легкий салат с куриным филе и фруктами будет всегда желанным гостем на вашем столе. А если вместо вареного филе положить копченое — блюдо заиграет новыми вкусовыми красками. ПОНАДОБИТСЯ 250 г куриного филе 1 авокадо 3 мандарина 100–150 г темного винограда 100 г лесных или грецких орехов сок 1/2 лимона Для заправки: 30 мл... [Читать далее]
Постное меню, 40-й день: завтрак
Легкий и простой в исполнении салат отлично подойдет для завтрака. Фрукты хорошо насыщают, а мультизерновые хлопья, богатые клетчаткой, витаминами и минералами, поднимают настроение и дарят заряд бодрости для продуктивного рабочего дня! Фруктовый салат Понадобится: Яблоко – 1 шт. Банан – 1 шт. Апельсин – 1 шт. Морковь – 1... [Читать далее]
