дыхательная гимнастика - все статьи по запросу дыхательная гимнастика | liza.ua
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

дыхательная гимнастика

Затрудненное дыхание: что делать, когда задыхаешься

Затрудненное дыхание: что делать, когда задыхаешься

Один из главных признаков осложнений при коронавирусе — одышка или затрудненное дыхание. Рассказываем, что делать, когда задыхаешься. Заболевание коронавирусом может протекать в легкой форме и сложной, с острым респираторным синдром в виде пневмонии. Одышка или затрудненное дыхание — главный признак осложнений при... [Читать далее]

Упражнения для укрепления легких: рекомендация врачей

Упражнения для укрепления легких: рекомендация врачей

Только сильные и здоровые легкие смогут выстоять в борьбе с коронавирусом. Рассказываем, как укрепить здоровье дыхательных органов и тем самым уберечь себя от осложнений из-за возможного заражения. Вместе с поддержкой гигиены и практикой самоизоляции важно знать, как укрепить легкие и снизить тем самым риски осложнений при... [Читать далее]

Попробуй это сейчас: дыхательная гимнастика Стрельниковой

Попробуй это сейчас: дыхательная гимнастика Стрельниковой

Коронавирус в Украине в самом разгаре, поэтому каждому из нас нужно внимательнее относиться к своему здоровью. Рекомендуется также делать дыхательную гимнастику, которая помогает не только расслабиться и избавиться от стресса, но также улучшить здоровье легких. Не знаешь, как это делать? Тогда читай нашу статью и узнай... [Читать далее]

Дихальна гімнастика Стрельникової: користь і вправи

Дихальна гімнастика Стрельникової: користь і вправи

Коронавірус в Україні в самому розпалі, тому кожному з нас потрібно уважніше ставитися до свого здоров’я. Рекомендується також робити дихальну гімнастику, яка допомагає не тільки розслабитися і позбутися від стресу, але також поліпшити здоров’я легенів. Не знаєш, як це робити? Тоді читай нашу статтю і дізнайся більше... [Читать далее]

Анита Луценко дала фитнес-советы о правильном утре

Анита Луценко дала фитнес-советы о правильном утре

Анита Луценко поделилась секретом, как лучше начать утро, чтобы быть бодрой, чувствовать легкость в теле и… худеть! Анита Луценко недавно вернулась из Индии, где проходила обучение. Теперь на своей страничке, Анита делится не только фитнес-советами, но и дает практические рекомендации по аюрведе и правильному способу... [Читать далее]

Дыхательная гимнастика: 7 способов незаметно справиться со стрессом

Дыхательная гимнастика: 7 способов незаметно справиться со стрессом

Эти простые дыхательные упражнения помогут тебе расслабиться и справиться со стрессом, создать позитивный настрой и оставаться энергичной в течение всего дня. 1. Упражнение для бодрости Исходное положение: встань прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Сделай глубокий вдох и одновременно подними руки через стороны и... [Читать далее]

5 способов избежать простуды

5 способов избежать простуды

Золотой осенью, когда солнышко еще согревает, о простуде совершенно не хочется думать. Однако скоро в свои права вступят сырость и холод – самое опасное время заболеть. Если не хотите кашлять и шмыгать носом, срочно займитесь профилактикой! Выходите на свежий воздух Хотя бы на полчаса в лю­бую погоду. Гуляйте именно на... [Читать далее]

Бодифлекс: дышим и худеем!

Бодифлекс: дышим и худеем!

Бодифлекс: дышим и худеем! Сбросить лишний вес, «втянуть» живот и уменьшить объемы талии, развить гибкость и улучшить общее состояние здоровья поможет…  правильное дыхание и комплекс простых упражнений. Именно это лежит в основе техники Бодифлекс (Bodyflex). Эту необычную методику разработала американка Григ Чайлдерс.... [Читать далее]

Продышим стресс! Дыхательная гимнастика для эмоционального равновесия

Продышим стресс! Дыхательная гимнастика для эмоционального равновесия

Активная, целеустремленная, успешная – современная женщина способна на многое. Но знает ли кто-то, чего нам это стоит? Расплата за стремление все успевать – беспокойство, волнение, тревога и бессонница. Справиться с этим состоянием можно без таблеток и сеансов психотерапии. Дыхательная гимнастика – верный способ преодолеть... [Читать далее]

«Лиза» №49: пусть желания исполняются!

«Лиза» №49: пусть желания исполняются!

В преддверии Нового года мы все загадываем желания — даже те, кто скептически относится к этой традиции. Но чтобы желания исполнялись, нужно загадывать их правильно. Определить свои настоящие потребности, точно сформулировать, разработать алгоритм — наши психологи научат тебя, как действовать правильно. Именно этому... [Читать далее]

Страницы:12
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: