Прогноз таро на серпень: загальний, гроші, любов, робота 6 способів уникнути опіку продуктів від морозилки Листівки та привітання з Днем бухгалтера 5 найшкідливіших різновидів м’яса 4 знаки зодіаку, які в старості не бідуватимуть Як схуднути за знаком зодіаку 6 способів позбутись попелиць Співачка iSKra розповіла про створення чуттєвого синглу Вагітна Ріанна відвідала прем’єру стрічки “Смурфи” Коли Яблучний, Медовий та Горіховий Спас за новим календарем Ретроградний Сатурн вже тут: що це міняє у гороскопі? Інновації заради майбутнього: Yves Rocher відзначає український екотех-проєкт у премії “Створено жінками”

Лікарі розповіли, коли доби найкорисніше пити каву

Опубліковано: 13 Грудня, 2017

Для бадьорості ти завжди наливаєш собі філіжанку кави вранці під час сніданку? І дарма! Вчені розвіяли міф про те, що кава — ранковий напій, який тонізує і заряджає енергією на цілий день.

Burda Media

Як з’ясували фахівці, людина вранці почувається комфортніше, ніж в обідній час, тому чашка натуральної кави доведеться дуже доречно саме в обідню перерву.Найкращий час для прийняття підбадьорливого напою – 14:00. З’ясувалося, що після полудня нам властиво відчувати легку втому, часто знижується концентрація уваги, і це не дозволяє зосередитись на важливих справах.

Кофеїн не дає активізуватися гальмівному нейромедіатору аденозину, та активізує роботу головного мозку. У результаті покращується загальний стан організму та піднімається настрій. До речі, нещодавно вчені вирахували денну норму споживання кави. На день людина може приймати до 400 мг кофеїну, не завдаючи шкоди здоров’ю. Це приблизно дві чашки бадьорого напою.