Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

авитаминоз

Чем опасен дефицит витамина B12

Витамин B12 — это одно из самых необходимых веществ для человеческого организма. Чем опасен дефицит этого вещества и как с ним разобраться? Ответ ищи в нашей новой статье. Витамин B12 или фолиевая кислота — это важнейшее вещество, которое помогает производить нуклеиновые кислоты (ДНК) клеткам человека. Он содержится только...Читать далее

Авитаминоз весной. Симптомы, признаки, как бороться

Опасаешься, что у тебя весенний авитаминоз? Узнай, какие у него признаки и симптомы. А главное — как пополнить запас витаминов и микроэлементов с первых весенних дней. Содержание: Признаки и симптомы весеннего авитаминоза Витамины в нашем организме весной — за что отвечают и в чем содержатся Витамин С Витамин D Витамин...Читать далее

Cалатный разгрузочный день: 5 правил

Любишь салаты из свежих овощей и фруктов? А ведь они могут составить основу для эффективного разгрузочного дня. Узнай больше из статьи на Лизе! Фото: Thinkstock/photobank.ua Дары природы помогают выводить из организма токсины и шлаки, а также насыщают его витаминами и минералами. Устраивать салатный день хотя бы раз в две недели...Читать далее

Как преодолеть весеннюю бессонницу

Пришла весна, а с ней и бессонница? Все дело в сезонном авитаминозе! Плохой сон, так же как ослабленный иммунитет, обострение хронических заболеваний и усталость, является реакцией твоего организма на недостаток витаминов. Что нужно делать, чтобы хорошо спать? Фото: Thinkstock/photobank.ua Береги свои нервы и силы. После 17.00 старайся...Читать далее

5 главных витаминов для осени: в чем они есть?
Витамин Е, Фото

Какие витамины принимать осенью, зимой и весной, когда организм испытывает в них недостаток? Холод и недостаток солнечного света вызывают усталость, хандру и упадок сил. Тебе тоже тяжело вставать по утрам, днем ты чувствуешь вялость и раздражительность – и кожа, волосы и ногти сейчас не в лучшем состоянии? Улучшить состояние...Читать далее

Весенний авитаминоз. Как с ним бороться?
девушка с яблоком фото

Скорее всего, наслаждаться пробуждением природы тебе мешает весенний авитаминоз. Узнай, как пополнить запасы витаминов, чтобы быстро его преодолеть! Витамин С Аскорбиновая кислота не зря считается самым «весенним» витамином, так как именно она укрепляет иммунитет. Чтобы уберечься от простуд  в начале марта, включи в свой...Читать далее