аппетит

Обычно, в новогоднюю ночь мы наедаемся закусками, мясом и салатами, поэтому десерту нужно уделить особое внимание. Сладкое на Новый год должно быть особенно изысканным и легким! Согласна? Что же должно быть на столе из десертов в новогоднюю ночь? Одним из рецептов десерта с нами поделилась победительница Мастер Шеф 6 сезон... [Читать далее]

Всем нам в детстве приходилось есть каши: дома на завтрак, в детском саду, у бабушки в селе. Теперь, когда ты уже взрослая, ты хочешь, чтобы твой завтрак был сытным и полезным. Не пора ли вспомнить о знакомом нам вкусе из детства? «Овсянка на завтрак – залог удачного дня» Немного обо мне На самом деле, еще перед тем, как мне... [Читать далее]

Для избавления от пары лишних килограммов не обязательно истязать себя сложными диетами или голодом. Достаточно будет лишь правильно питаться, придерживаясь ряда правил, позволяющих снизить аппетит и даже перехитрить желудок. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Виноград: поднимает гемоглобин, избавляет от бронхита 1. Нужно больше пить Всем давно... [Читать далее]

Борьба с лишним весом иногда становится слишком трудной, потому что все время хочется что-нибудь съесть. И мы злимся на организм. Но дело тут очень часто не в организме… Желание что-нибудь срочно съесть – далеко не всегда признак голода. Часто за ним кроются потребности не физиологические, а психологические: недостаток... [Читать далее]

Хочешь насытить организм витаминами и быстро похудеть? Ешь помидоры! За 3 дня томатной диеты ты легко сбросишь 2–2,5 кг. Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня легко и с удовольствием Томатную диету часто называют очищающей. Дело в том, что в помидорах много пищевых волокон. Они помогают вывести из организма все... [Читать далее]

Если ты твердо решила похудеть, рекомендуем тебе, в первую очередь, оказаться от ряда продуктов, которые еще больше способствуют набору лишнего веса. Диетологи из Техаса назвали пять продуктов, после которых хочется есть еще сильнее. 1. Энергетические батончики Батончики, фруктовые йогурты и некоторые сухофрукты содержат в... [Читать далее]

В какое время суток ты, как правило, ощущаешь наиболее острое желание съесть что-нибудь калорийное и неполезное? Наверняка ближе к полуночи. Давай вместе разберемся, почему  так происходит! Фото: Thinkstock/photobank.ua Режим питания Чтобы аппетит не выходил из-под контроля, необходимо соблюдать режим питания, то есть утро начинать с... [Читать далее]

Весной особенно актуальна тема похудения. Как же обмануть аппетит, но при этом не оставаться голодной? Следующие советы помогут тебе избавиться от лишних килограммов и быстро прийти в форму. 1. Ешь маленькими порциями Удовольствие, полученное от половины шоколадки, и удовольствие, полученное от одного-двух «квадратиков»,... [Читать далее]

Слабый аппетит малыша плохо влияет на его здоровье и, конечно, беспокоит родителей. Что предпринять, чтобы ребенок не отказывался от еды, а с удовольствием уплетал все, что мама положит ему на тарелку? Попробуй воспользоваться одним из проверенных временем советов, которые помогут выработать у крохи правильные пищевые... [Читать далее]

Иногда всем нам ужасно хочется вечером поесть. Потом еще раз поесть. А поздним вечером – перекусить. Медики по поводу этой проблемы единодушны: хочется есть – ешь! Только для ночного перекуса нужно выбирать правильные продукты. Специально для тех, кто испытывает постоянное желание перекусить ночью, но переживает за свою... [Читать далее]