ананас - Страница 2

Сочные арбузы уже появились на прилавках, так что пора побаловать себя легким и питательным салатом из этой летней ягоды! Время приготовления: 25 минут В одной порции: 235 ккал Ингредиенты (на 6 порций):   150 г листового салата 1 средний арбуз 250 г ананаса 150 г сыра фета 2 стол. ложки оливкового масла сок 1 лимона 100 г очищенных...Читать далее

У хека довольно постное мясо, оно легко усваивается, а блюда из него используются в диетическом питании. Но при этом в филе рыбы содержится много полезной кислоты омега-3, кальций, фосфор, железо, цинк, йод, витамины РР, И, А, Е, С и легкоусвояемые белки. Попробуйте это необычное блюдо из хека с интересным привкусом! Время...Читать далее