депрессия - Страница 6
Плохое настроение бывает у каждого и обязательно сменяется хорошим, а депрессия – это заболевание, которое требует серьезного лечения. Как же различать эти состояния? Фото: Legion-Media Все мы время от времени унываем, злимся, бываем чем-то расстроены или раздражены. Однако если при этом не утрачивается интерес к жизни,...Читать далее
Самый надежный способ восстановить силы — найти их источник в себе Стремясь достичь нескольких целей одновременно, многие из нас постоянно находятся в состоянии напряжения, которое в итоге приводит к возникновению стресса. Чтобы вернуть чувство гармонии на духовном и физическом уровнях, загляни в себя, проанализируй, что...Читать далее
Заболевания щитовидной железы могут действовать под прикрытием совершенно разных симптомов, поэтому долго остаются незамеченными. Между тем, чем раньше их диагностировать, тем меньше вреда организму они причинят. Какие тревожные звоночки должны стать поводом для визита к эндокринологу? 1 Резкое колебание веса Ты наверняка...Читать далее
День бизнес-леди распланирован по минутам. Как в таком напряженном ритме сохранить здоровье, хорошее настроение и способность трезво мыслить? Питание, питание и еще раз питание! Если на утро у тебя запланировано много дел, не стоит начинать день с плотного завтрака. Воздержись от жареного и жирного – лучше подкрепиться...Читать далее
Страдаешь от перепадов настроения? «Лиза» расскажет тебе о продуктах, которые вернут тебе хорошее расположение духа даже в самый хмурый и холодный день. Запоминай, что необходимо включить в свое меню, чтобы всегда оставаться улыбчивой и оптимистичной! Оранжевые фрукты Преодолеть хандру и уныние помогут фрукты...Читать далее
Неприятности на работе, усталость, семейные конфликты, экстремальные ситуации – это далеко не весь список факторов, которые могут спровоцировать стресс и депрессию. Если ты заметила у себя признаки хандры и сильного нервного напряжения, не спеши пить таблетки – восстановить эмоциональное равновесие можно и другими...Читать далее
Если судьба распорядилась так, что ты по какой-то причине внезапно оказалась на бирже труда, не стоит сильно расстраиваться, а тем более — впадать в депрессию. Пользуйся советами «Лизы» — они подскажут, как правильно составить резюме, и поиски работы не отнимут у тебя много времени. Как быстро найти новую работу Не нужно...Читать далее
Ноябрь – один из самых депрессивных периодов, связано это с естественным недостатком солнечного света. В организме человека снижается выработка гормона мелатонина, который отвечает за хорошее настроение и бодрость организма. Отсюда вялость, упадок сил и депрессия. Несложные советы специалисты помогут справиться с...Читать далее
Нервы нужно беречь, ведь постоянное беспокойство может закончиться хроническим стрессом и депрессией. Следующие советы помогут тебе научиться держать себя в руках в любой ситуации и навсегда забыть о беспочвенном волнении. Забудь об алкоголе. Употребляя спиртные напитки, ты не станешь уравновешенной и спокойной, а вот...Читать далее
С приходом осени многие впадают в меланхолию, уныние, апатию, а то и депрессию. Действительно, почему-то принято считать, что осенний сезон – грустное и унылое время года. Конечно, всему этому есть вполне естественное объяснение – осенью темнеет гораздо раньше, световой день уменьшается, на улице холодно. К тому же многие...Читать далее