От депрессии помогают и грустные мелодии

Мнение о том, что веселые бодрые песни и ритмичные мелодии – лучшие помощники в борьбе с депрессией, мягко говоря, преувеличено. Так считают ученые из Кентского университета.

Психологи уверены, что бороться со скукой лучше всего помогают красивые грустные мелодии. Эксперты выяснили: люди с тонкой душевной организацией и склонные к депрессии любят слушать медленную красивую музыку, которая вызывает приятные воспоминания.

В своеобразном музыкальном эксперименте приняли участие 220 добровольцев. Исследователи просили испытуемых вспомнить какое-либо грустное событие, а затем наблюдали, какую музыку человек начинал слушать. Оказалось, что люди выбирали красивые мелодии, которые вызывали важные для них воспоминания и несли определенный посыл.

Таким образом, люди выбирали именно те грустные мелодии, с которыми они себя ассоциировали либо которые напоминают людям о конкретном событии или человеке. Как правило, это были воспоминания, связанные с любовными или печальными событиями.

Руководитель исследования доктор ванн ден Тол уверен, что единственно верной стратегией, помогающей улучшить настроение, является выбор той музыки, которая имеет для вас наибольшую ценность. Ведь даже грустная музыка способна отвлечь от грустного настроения, если человек не просто слушает мелодию, а и размышляет под нее о своем положении.