10 способів швидко заспокоїти дитину

Життя кожного малюка, як і дорослого, сповнене подій, причому деякі з них можуть його сильно засмутити. І тоді батьки входять в ступор: що робити, куди бігти, кому заплатити, куди дивитися… Нічого не зрозуміло.

Freepik

Що ж, ситуація складна, але ми зібрали головні поради, які допоможуть заспокоїти дитину будь-якого віку.

Також читайте

Материнське вигоряння – що це таке і як подолати цей стан

Як заспокоїти новонародженого

Новонароджені часто плачуть, бо не можуть поки пояснити, чого їм не вистачає. Для плачу може бути кілька серйозних причин:

• Малюк голодний.
• Йому жарко або холодно.
• Йому дискомфортно в пелюшках.
• У нього мокрий підгузок.
• У нього щось болить.

Спочатку спробуй позбавити її від дискомфорту, а вже потім, якщо дитина не заспокоюється, можна робити такі дії.

Обійми

Обійми — це те, що працює для всіх, тому що людина — соціальна істота і їй важливо відчувати підтримку. Таку можна виразити в обіймах.

Цей спосіб дозволить відчути себе в безпеці й навіть збільшать вироблення «гормону обіймів» – окситоцину. Саме цей гормон відповідальний за почуття радості, задоволеності.

Білий шум

Якщо є генератор білого шуму — добре, якщо ні — завантаж один з таких додатків на телефон і включи монотонний звук. Наприклад — звук дощу або шуму листя. Під ці звуки малюка потрібно ритмічно похитувати, і тоді він досить швидко заспокоїться.

Заколисування у ритмі серцебиття

Новонароджені добре реагують на ритми, які нагадують перебування в утробі матері. Тому заколисування у спокійному ритмі, схожому на серцебиття, особливо якщо притиснути малюка до грудей, створює ефект близькості та безпеки. Можна також тихо наспівувати або ритмічно казати звук “ш”.

Freepik

Як заспокоїти маленьку дитину

У віці від 4 місяців і до року дитина вже починає розвиватися і ставати складнішою істотою, ніж новонароджений. Тепер просто обнімашкою не задовольниш і щоб заспокоїти маленьку дитину потрібно проявляти хитрість і спритність.

Контроль над чимось простим

У віці 1–3 років діти часто втрачають самоконтроль через відчуття безсилля. Якщо дитина нервує або кричить, запропонуй їй вибір: «Яку іграшку хочеш зараз обрати?» або «Хочеш пити з рожевої чи синьої чашки?» Це не тільки заспокоює, а й вчить приймати рішення. Відчуття контролю, навіть у дрібницях, знижує емоційну напругу та повертає дитині внутрішній спокій.

Перемкни увагу

Якщо дитина чимось засмучена або її щось налякало, можна перемикнути увагу на щось більш приємне або смішне: мультики, іграшки або що завгодно. Ось кілька ідей:

• Приготуй дитині теплу ванну з пухнастою пінкою. Дозволь трохи побавитися і пограти в воді з улюбленими іграшками. Через кілька хвилин дитина повністю забуде про свою невдачу.
• Нагодуй малюка його улюбленою стравою або почастуй цукеркою. Смачні ласощі — один з кращих «ліків» від істерики.
• Сходи з крихіткою на прогулянку. Ігри на дитячому майданчику і спілкування з іншими дітьми допоможуть відірватися від ситуації, в якій малюк розплакався.
• Покажи щось цікаве — кицьку, велику машину або яскравий предмет.

Головне — зацікавити плаксу, і тоді проблема вирішена.

Розсміши

Якщо дитина плаче, можна спробувати його розсмішити. Як це зробити? Найпростіший спосіб — скорочують йому смішну пику, але можна спробувати кілька інших способів розсмішити малюка:

• Полоскотати. Лоскоту дуже важко протистояти, тому дитина одразу ж почне сміятися, а продовжить вже по інерції. І, до речі, відразу ж забуде, що її налякало або засмутило.
• Лялькова вистава. Візьми улюблену іграшку дитини й розіграй виставу смішним голосом.

Freepik

Як заспокоїти дитину: 3-5 років

Тут рівень ускладнюється, тому що діти стають ще складнішими й замороченішими, ніж раніше. Тут потрібно вже бути трошки психологом. Ось кілька психологічних трюків, які допоможуть заспокоїти дорослу дитину.

Візуалізація та задіювання фантазії

Якщо у дорослих є керовані медитації, то дітям підійде “керована казка”.

У цьому віці діти чудово сприймають образи та казки. Якщо дитина засмучена або збуджена — запроси її у “казку”. Попроси заплющити очі, зробити глибокий вдих і уявити, що дитина в чарівному лісі, і що злість чи образу здуває чарівний вітер. Або попроси уявити казку. Такі казкові сценарії не тільки допомагають заспокоїти дитину, а й розвивають емоційний інтелект.

Співчуття і пропозиція допомоги

У цьому віці діти вже все розуміють, тому просто запитай, що сталося і чому малюк плаче. Можна підкріпити це питання обіймами. З великою ймовірністю дитина почне скаржитися на те, що ж її засмутило.

Виміщення негативу

Здорове виміщення негативних емоцій — це те, що допомагає і дорослим, і підліткам, і маленьким дітям. Наприклад, якщо дитина плаче, можна запропонувати їй побити подушку або зробити зарядку, пограти в активну гру або просто зайнятися його улюбленою справою.

Смачна розрада

Їжа допомагає нам відчувати себе набагато краще, тому більшість проблем люди вважають за краще «заїдати». Ми не пропонуємо влаштувати дитині зажори, але з’їсти щось смачненьке і солодке — завжди можна. Головне тут не переборщити й не зробити з цього звичайний ритуал.

Наприклад, приготуй цей смачний шоколадний коктейль. Він корисний і точно сподобається дитині:

А що ж з дітьми старшого віку? З ними треба розмовляти, слухати й не засуджувати, тут вже ніякими хитрими прийомами не допоможеш.

Також читайте

Як не стати Злою Мачухою та подружитися з його дітьми

Також читайте

Дитина відмовляється від їжі: змушувати чи вести переговори?