Если ты знаешь, как выглядит твоя цель, ты точно к ней придешь. Главное, понять ее и начать действовать. Ведь человек с сильной мотивацией может свернуть горы! Но для достижения цели тебе понадобится немало смелости и сил.
1. Зачем
Ты должна ответить на самый главный вопрос: «Зачем мне это нужно?». Определись, почему ты хочешь этого. Пойми, что делает тебя счастливой. Стремись к этому. Понимание – это первый ключ к разгадке мотивации.
Читай также: Мотивация и дисциплина: что важнее?
2. Четко нарисуй цель
Ты должна точно понимать, чего ты хочешь. Пристально приглядись к собственной цели. Если тебе предстоит бежать огромный марафон, нужно понимать, ради чего ты бежишь. Представь свою цель во всей красе, со всеми деталями, нюансами. Это еще больше мотивирует тебя.
3. Цена
Ты должна понимать, что удержать все в балансе очень сложно. Подумай, ты готова пожертвовать ради достижения цели? За все приходится платить.
Читай также: Как победить лень: правильная мотивация для занятий спортом
4. Награда
Чтобы двигаться к цели, тебе нужно понимать, что ты получишь вместе с ее достижением. Деньги, престиж, статус, признание? Это должно быть дополнительное преимущество, от которого ты точно не сможешь отказаться.
5. Перестраховка
Будь готова к тому, что ты почувствуешь отчаяние. Тебе нужен план действий, когда ты потратишь большой запас внутренних ресурсов. Подготовь для этого случая специальный список причин, который заставит тебя двигаться дальше. Добавь какие-нибудь интересные моменты, чтобы ты ощутила энтузиазм и удовольствие.
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Что делать, если соцсети вызывают депрессию: 5 советов
3 закона исполнения желаний: рецепты психолога
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
