мотивация
Досягати успіхів, отримувати задоволення від свого життя та виходити на новий рівень – це означає рухатись вперед. Але якщо ти цього не можеш зробити, хоч і стараєшся, потрібно звернути увагу не тільки на світ навколо, але й на свої власні вчинки. Ось 9 випадків, коли ти сама собі заважаєш рухатись вперед і стати кращою. Це не...Читать далее
Давай начистоту: зависть присуща нам всем. “Почему одним все, а другим — ничего?”, — не найдется человека, который бы так не подумал хоть однажды, глядя на тех, кто кажется ему более удачливым. Неприятно признаваться, но мы завидуем, и порой довольно мучительно. Что же это за чувство такое и можно ли перестать...Читать далее
В мире ежедневно возникает хоть одна идея у 100% населения. Где-то 50% пытаются что-то реализовать, но лишь четвертая часть не бросает своё дело и доводит его до конца. Для всех же остальных наша статья будет очень полезной, поэтому читайте внимательно и запоминайте. Читай также:5 вещей, для которых ты слишком стара Чек-лист: как не...Читать далее
Карантинные меры активно слабеют и все мы возвращаемся к обычной жизни. Однако длительная самоизоляция и смена рабочей позиции серьезно сказались на нашей мотивации. Собрали несколько действующих советов, которые помогут вернуть былой энтузиазм и по-новому взглянуть на свою жизнь. Карантин. Это слово навсегда войдет в...Читать далее
Куличик вкусненький, но шикарную фигурку хочется на пляже показать всем. В этом тебе поможет наш чудесный спортивный марафон «Карантин с WOWBODY» с Анитой Луценко, Юлией Богдан и целой командой лучших тренеров! Каждый день с сегодня и до 26 апреля мы будем публиковать информацию и упражнения от наших звездных тренеров, экспертов....Читать далее
У человека два любимых рубежа – новый год и понедельник. Сколько же зароков мы давали и даем себе всегда именно в них – похудеть к Новому году, пойти в спортзал с понедельника, перестать есть сладкое, начать новую жизнь, сделать ремонт, поменять работу. Пополнится ли копилка свершений I did it в 2020-м? Или кто-то просто подавится...Читать далее
Сын ведущего канала «Украина» Максима Сикоры – Ростислав примет участие в Чемпионате Украины по каратэ, который состоится 16 ноября в столице. На счету у парня много достижений, а в его коллекции есть даже международные награды за призовые места с карате Шотокан. Сейчас Ростислав активно готовится и проводит много часов в...Читать далее
Никак не решаешься сделать важный шаг? Простая методика от психолога Елены Тарариной поможет взяться за дело. Представляем твоему вниманию четыре экспресс-техники при прокрастинации. Шаг 1. Избавься от негатива Часто мы откладываем то, что делать боимся. Подумай, что самого страшного может произойти в случае провала? Так ли...Читать далее
Плоский живот за 6 недель от Джиллиан Майклс – современная методика тренировок, представленная американским тренером. Курс, который поможет тебе обрести стройное тело! Все женщины и девушки желают иметь стройное тело, подтянутую попу и плоский животик. Однако прилаживаешь ли ты максимум усилий для своей мечты? Сегодня мы...Читать далее
Стали известны имена главных героинь проекта о беге, индивидуальности и силе воли. У каждой девушки есть увлечения, без которых они уже не могут представить свою жизнь. В современном мире общество задало тренд на активность. Мы стараемся чаще ходить пешком, выбираем полезную еду, записываемся на различные виды тренировок и...Читать далее