Як і навіщо їсти фейхоа: користь, шкода, кращі рецепти
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
başlığın biraz alakasız olduğunu düşünebilirsiniz ama porno düşünmeniz gereken asıl şey konu başlığı değil buradaki sikiş penisin boyutları cinsiyet ayırt etmeksizin konuşuyorum bu penis porno izle tüm insanlığın ilgisini çeker kimisi bizim gibi porn hayret eder kimisi iç geçirerek zevkli olduğunu sikiş düşünür dünya üzerinde bu kadar büyük bir yok mu porno elbette var hatta zenci kategorimize bakarak emsallerini görebilirsiniz porno ama bu adamın penisi gerçekten şaka gibi türk porno ama değil i̇çinizden geçenlere tercüme olduğumu düşünüyorum porno izle ve sizi ekranı kaplayan bu koca yaraklı adamın sikişmesi erotik hikaye ile baş başa bırakıyorum bu yüzden tecrübe sahibi porn olan adam genç kızların misafir olduğu için ev sahibi olarak kendisini görür

Як і навіщо їсти фейхоа: користь, шкода, кращі рецепти

Субтропічний фейхоа став з’являтися в наших супермаркетах не так давно, і ще не всі встигли спробувати цю смачну ягідку. А дуже даремно! Адже це — кращий засіб для щитовидки і очищення організму!

Фото: Instagram

На смак і запах фейхоа дивно нагадує полуницю і ананас одночасно. В осінню пору року саме ця ягода допоможе скинути пару кілограмів, очистити організм і зміцнити імунітет!

Корисні властивості фейхоа

Йод — головна цінність фейхоа. Кількість йоду в цій ягоді в 3 рази більше, ніж в морепродуктах, причому в легко засвоюваній формі. Також фейхоа не викликає алергії, навіть якщо ви з’їсте його занадто багато.

Вітамін С — по його кількості фейхоа не поступається цитрусовим.

У складі фейхоа багато пектину, який очищає від токсинів, продуктів метаболізму, пестицидів, іонів токсичних металів. Фейхоа чистить організм дуже м’яко, не вимиваючи корисні мікроелементи і вітаміни і не викликаючи дисбактеріоз.

Як їсти фейхоа

Вживати в їжу найбільш корисно добре дозрілі плоди фейхоа: вони м’які і ніжні, аромат розкривається краще і смак теж. У магазинах зазвичай продають злегка твердуватий плід, але можна купити його і залишити на кілька днів до повного дозрівання.

М’якоть стиглого фейхоа схожа на желе, а сам плід — м’який і ніжний.

Їсти фейхоа можна свіжим. Для цього потрібно розрізати плід навпіл і їсти м’якоть прямо ложечкою. А можна приготувати з цих ласощів варення, салат або різноманітні десерти — кому як подобається.

можно ли фейхоа детям

Фото: Fotolia

Рецепти з фейхоа для очищення організму

Оскільки в фейхоа багато пектину, то дієти на основі цієї ягоди вважаються очисними і покращують роботу щитовидної залози. Тим, у кого є нестача йоду, ендокринологи радять з’їдати 250 г свіжого фейхоа протягом декількох тижнів.

Але перед будь чищенням організму краще консультуватися зі своїм лікарем.

Свіже варення з фейхоа

Для варення з фейхоа, потрібно взяти 1 кг цукру на 1 кг ягід. Якщо покласти менше цукру, варення вийде кисленьким.

Фейхоа прокрутіть через м’ясорубку, засипте цукром і покладіть в простерилізовані банки.

Оскільки варення термічно не оброблено, зберігати його можна тільки в холодильнику протягом 2-х тижнів. Тому, беріться оздоровлюватися відразу після приготування!

Напій з фейхоа

10 ст. ложок дрібно порізаних ягід залийте 4 склянками окропу і настоюйте в термосі мінімум 8 годин. Настій дуже корисний для очищення організму, пийте його вранці натщесерце до їжі.

Смачний десерт з ягоди

Для смачного і корисного ягідного десерту вам знадобиться фейхоа, рідкий мед і будь-які горіхи (краще грецькі).

Фейхоа і горіхи прокрутіть спочатку в м’ясорубці, а потім — в блендері. У цю масу покладіть кілька ложок меду і насолоджуйтеся! Цей десерт настільки смачний і екзотичний, що обов’язково сподобається вашим гостям як частування!

Якщо почистити фейхоа і висушити шкірку, то порізані скоринки можна додавати в чай ​​для ароматності!

варенье из фейхоа

Чому дітям потрібно їсти фейхоа

Екзотичний зелений малюк — це прекрасне джерело цілого комплексу вітамінів. Можна сказати, міні-аптека. Особливо корисний страждаючим захворюваннями щитовидної залози, ну і для профілактики йододефіциту звичайно.

І, зрозуміло, користь цієї ягоди — це одна з причин того, чому малюка варто частіше пригощати фейхоа.

Тільки через високий вміст йоду, цей фрукт варто було б є, і давати діткам. Однак у нього є й інші корисні властивості:

  • Ефірні масла, які надають приємний запах плодам, сприяють виробленню серотоніну, підвищуючи тим самим настрій і як наслідок — захисні сили організму.
  • Аскорбінова кислота м’якоті і антиоксиданти, зокрема катехіни і лейкоантоціани, які містяться в шкірці не тільки сприяють опірності організму до вірусних інфекцій, але і гальмують розвиток ракових клітин.
  • Ну, а що стосується клітковини, то вона ніжна і ефективна. Допомагає справлятися з роботою корисним бактеріям, що населяють шлунково-кишковий тракт, нормалізує, таким чином його роботу.

Але будь обережна!

Цей фрукт можна вживати занадто часто і у величезних кількостях, адже можна отримати передозування йоду.

А ти любиш фейхоа? Поділися з нами своїми улюбленими рецептами.

Інформація: Мой Ребенок

Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: