Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

Велнес-тренди 2023: які тенденції здоров’я та благополуччя в центрі уваги цього року

Починаючи з медитації і закінчуючи “Проєктом 50”, протягом багатьох років ми зустрічали багато велнес-трендів, та приєднувались також. 2023 рік нічим не відрізняється, просто до велнес-тренденцій приєдналось ще декілька цікавинок.

велнес-тренди

Unsplash

Ми дізнались, які велнес-тенденції домінуватимуть у 2023 році й готові тобі розповісти. Читай далі й додавай собі в список.

1. Аюрведична медицина повернулась

Цей тренд був популярний на початку нульових, і у 2023 році також починає набирати обертів. Аюрведична медицина, або аюрведа — це одна з найдавніших у світі цілісних систем лікування, яка була створена в Індії, понад 3000 років тому.

Аюрведична медицина ґрунтується на вірі в те, що здоров’я та благополуччя залежать від трьох факторів:

  • розуму,
  • тіла,
  • духу.

Головна мета аюрведи — це зміцнення здоров’я.

2. Абсолютний релакс

Агресивного досягання та #girlbossing не буде у 2023 році. Ми всі втомилися, як собаки, тому заслуговуємо на відпочинок від шаленого ритму життя, подій та культури досягнення успіху будь-якими способами. Не соромся відпочивати 2023 році, і це цілком нормально — мати вихідні дні, чи попросити про відпустку. Бути непродуктивною — це абсолютно нормально, перестань себе клювати.

найкращі суперфуди

Unsplash

3. Суперфуди

Суперфуди, наприклад спіруліна, морський мох та гриби, стануть дуже популярними у 2023 році. Слідом за аюрведою, суперпродукти стають знову популярними. Наприклад, вже зараз можна побачити, що Інтернет просто в захваті від такого простого продукту, як фініки. Варто насолодитися ними також.

4. Здоров’я кишечника

Здорове харчування та активний спосіб життя — це надійний спосіб підтримати себе в формі. Але не забувай про здоров’я кишечника. Тренд догляду за кишечником — це тренд 2023 року також. Ферментована їжа — це перший крок, за який твій організм буде дуже вдячний.

5. Регулярні оргазми

А цей велнес-тренд 2023 року нам дуже подобається. Хороший, безпечний секс та якісна мастурбація — це вірний шлях до оргазмів. До того ж це чудовий спосіб потурбуватись про себе. Нема партнера? Чому б не подарувати собі файну секс-іграшку?

тренди велнесу

Unsplash

6. Пристосування під менструальний цикл

Ми вже писати про те, як підлаштувати тренування під менструальний цикл. У 2023 році це стане справжнім трендом, оскільки люди підлаштовують тренування під свої менструації і отримують просто фантастичні результати. Радимо прочитати статтю і теж почати так робити, а також запитати свого гінеколога про те, як краще тренуватись залежно від фази менструального циклу.

7. Тверезість

Під час пандемії коронавірусу люди почали вживати більше алкоголю, а під час повномасштабного вторгнення все частіше ми звертаємось до вечірньої пляшки пива за заспокоєнням нервів. Новий велнес-тренд 2023 — це відмова від алкоголю та відповідальне споживання. Джерела натхнення — це Белла Хадід та Майлі Сайрус, селебріті, які не п’ють алкоголь взагалі.

А які велнес-тренди будеш додавати у своє життя ти?



Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий