Успенський піст 2025 – коли буде, що можна їсти, як постити

Успенський піст в Україні у 2025 році починається Медовим спасом – 14 серпня і закінчується великим святом Успіння Пресвятої Богородиці 28 серпня. Пропонуємо дізнатися, які існують традиції Успенського посту, як треба поводитися в цей час, а також, які продукти повинні бути на столі в цей період.

Pexels

Цікавий факт: тривалість, а також дати й завершення Успенського посту постійні, вони не змінюються. Щорічно піст починається 14 серпня і закінчується 27 серпня і триває рівно два тижні.

Успенський піст, якого дотримуємося ми, а також дотримувалися наші діди й прадіди, був встановлений під час Константинопольського собору (1166 рік), на честь церковного свята Успіння Пресвятої Богородиці. Слово «успіння» означає «заснути» («засипати»). Так заведено називати мирну, спокійну кончину, яка зовні нагадує відхід до сну.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Коли Яблучний, Медовий та Горіховий Спас за новим календарем

Вважається, що в єстві Діви Марії, непорочному зачаттю Нею Сина Божого перемагали сама природа та природний хід речей земного світу. Тому і смерть її не була звичайною: Матір Божа відійшла до Господа в тиші й одразу опинилася поруч з Ним на Небесах. Богородиця в народженні дитини зберегла дівоцтво, а в смерті зберегла життя.

До цього моменту літній піст був набагато тривалішим і його повинні були дотримуватися ті, хто з якихось причин не зміг поститися на Великий піст. Однак на рубежі X–XI століть з цього тривалого посту, враховуючи людський фактор був вилучений цілий місяць — липень, і таким чином з’явилося два літніх пости: Петрів — дати залежать від дати Великодня та Успенський.

Цікавий факт: незважаючи на те, що Успенський піст випадає на серпень, він вважається осіннім постом. Інші три пости також співвіднесені з порами року (Великий – з весняним періодом, Петров – з літнім, Різдвяний – з зимовим). Успенський піст найнетриваліший.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Що принести на освячення в церкву на Медовий Спас

Чи можна хрестити дитину в Успенський піст

Під час Успенського посту існує кілька обмежень, які пов’язані зі строгістю самого поста. Проте церковний обряд хрещення здійснюється протягом року, в тому числі під час будь-якого посту. Щоправда, для того, щоб провести обряд хрещення в цей період, треба дотримуватися певних церковних правил. По-перше, батьки немовляти й майбутні хрещені обов’язково повинні бути присутніми під час служби в церкві (вона триває 5 годин), а по її закінченню причаститися і сповідатися.  Також існують інші правила хрещення дитини під час посту.

Pexels

Успенський піст: скільки днів триває?

Успенський піст триває 14 днів. Під час посту — в понеділок, середу і п’ятницю дозволено сухоїдіння, у вівторок і четвер дозволяється гаряча їжа без олії, в суботу і неділю — гаряча їжа з олією. 19 серпня у свято Преображення Господнє можна вживати рибу (незалежно від того, на який день він випадає).

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Медовий Спас або Маковій — привітання, листівки, картинки

Меню Успенського посту по днях тижня

Отже, як правильно харчуватись в Успенський пост? Ми склали приблизне меню.

Меню Успенського посту 1 серпня: що можна і не можна їсти?

14 серпня ми відзначаємо Медовий Спас. Цей день сухоїдіння, можна вживати неварену їжу рослинного походження: хліб, вода, сіль, сирі фрукти й овочі, сухофрукти, горіхи, мед. Не можна вживати м’ясні, молочні продукти, рибу та алкогольні напої.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Медовий Спас — дата, традиції, що можна і що не можна робити

Меню Успенського посту 2 серпня: що можна і не можна їсти?

Гаряча їжа без масла – дозволяється варена рослинна їжа без масла (каші, супи, тушковані овочі, гриби). Не можна м’ясні, молочні продукти та алкогольні напої.

Меню Успенського посту 3 серпня: що можна і не можна їсти?

День сухоїдіння — споживання невареної їжі рослинного походження: хліб, вода, сіль, сирі фрукти й овочі, сухофрукти, горіхи, мед. Не можна вживати м’ясні, молочні продукти, рибу та алкогольні напої.

Меню Успенського посту 4 серпня: що можна і не можна їсти?

Дозволено — гаряча їжа з маслом, а також — варена рослинна їжа (каші, супи, тушковані овочі, гриби) з додаванням масла. Не можна м’ясні, молочні продукти та рибу.

Меню Успенського посту 5 серпня: що можна і не можна їсти?

Дозволені — гаряча їжа з маслом, а також варена рослинна їжа (каші, супи, тушковані овочі, гриби) з додаванням масла. Не можна вживати м’ясні, молочні продукти й рибу.

Меню Успенського посту 6 серпня: що можна і не можна їсти?

16 серпня — Преображення Господнє (Яблучний Спас). Можна вживати рибу, а також дозволяється поласувати стравами з риби та морепродуктів. Не можна вживати м’ясні, молочні продукти.

Pexels

Меню Успенського посту 7 серпня — четвер: що можна і не можна їсти?

В цей день можна вживати гарячу їжу без олії, також дозволяється їсти варену рослинну їжу без олії (каші, супи, тушковані овочі, гриби). Не можна м’ясні, молочні продукти та алкогольні напої.

Меню Успенського посту 8 серпня: що можна і не можна їсти?

День сухоїдіння — дозволяється  споживання невареної їжі рослинного походження: хліб, вода, сіль, сирі фрукти й овочі, сухофрукти, горіхи, мед. Не можна вживати м’ясні, молочні продукти, рибу та алкогольні напої.

Меню Успенського посту 9 серпня: що можна і не можна їсти?

Гаряча їжа без масла – дозволяється варена рослинна їжа без олії (каші, супи, тушковані овочі, гриби). Не можна м’ясні, молочні продукти та алкогольні напої.

Меню Успенського посту 10 серпня: що можна і не можна їсти?

День сухоїдіння — споживання невареної їжі рослинного походження: хліб, вода, сіль, сирі фрукти й овочі, сухофрукти, горіхи, мед. Не можна вживати м’ясні, молочні продукти, рибу та алкогольні напої.

Меню Успенського посту 11 серпня: що можна і не можна їсти?

Можна — гарячу їжу з олією, ще дозволяється варена рослинна їжа (каші, супи, тушковані овочі, гриби) з додаванням олії. Не можна м’ясні, молочні продукти та рибу.

Меню Успенського посту 12 серпня: що можна і не можна їсти?

Гаряча їжа з олією — дозволяється варена рослинна їжа (каші, супи, тушковані овочі, гриби) з додаванням масла. Не можна вживати м’ясні, молочні продукти й рибу.

Меню Успенського посту 13 серпня: що можна і не можна їсти?

День сухоїдіння — дозволено споживання невареної їжі рослинного походження: хліб, вода, сіль, сирі фрукти й овочі, сухофрукти, горіхи, мед. Не можна вживати м’ясні, молочні продукти та рибу.

Меню Успенського посту 14 серпня: що можна і не можна їсти?

Можна гарячу їжу без олії – дозволяється варена рослинна їжа без олії (каші, супи, тушковані овочі, гриби). Не можна м’ясні, молочні продукти та алкогольні напої.

Як правильно виходити з Успенського посту?

Головне правильно — не переїдати по закінченню посту. Адже, за два тижні організм відвик від важкості в шлунку, тому збільшувати розмір порції варто поступово, навіть можна перші кілька днів після закінчення Успенського посту вставати з-за столу з невеликим почуттям голоду. Краще утриматися від вживання продуктів, які заборонялося їсти під час посту — в раціон поступово вводь нежирні молочні продукти, яйця і вершкове масло. Намагайся уникати копченостей, солінь, смажених і жирних страв, а також алкоголю.