15 привычвек, которые мешают твоему успеху
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

15 привычек, которые превращают твою жизнь в болото (и как от них избавиться)

Все мы живем своей жизнью, но почему-то одни живут очень интересно и хорошо, а другим, при тех же ресурсах, это почему-то не удается. Если ты заметила, что добиваешься меньшего, чем хотелось бы, пора прошерстить свои привычки: возможно, среди них завалялись такие, что саботируют весь твой прогресс.

привычки успешных

Unsplash

Именно о таких привычках поговорим в новой статье.

СОДЕРЖАНИЕ:

Боишься просить помощи

«Хочешь сделать что-то хорошо – делай это сам, — подумала я и добавила: — Если хочешь лечь в психиатрию годам к тридцати».

Некоторые люди просто не могут и не хотят, или боятся просить помощи или делегировать свои задачи на тех, кто может с ними помочь. Такие люди, видимо, воображают из себя киборга-убийцу, который из железа сделан и все вытащит.

Но открою тебе маленький секрет: ты не сделана из железа. И ты можешь позволить себе попросить людей о помощи, если она тебе нужна. Откажут? Ну и ладно! За спрос никто еще по лбу никому не давал.

Пытаешься в мультизадачность

Мы все любим загрузиться задачами и делать их прямо сразу. Вот прямо за один час. А в конечном итоге получается вот что:

Ты садишь дерево, воспитываешь сына, останавливаешь коня на скаку, и это все ты делаешь, строя избу, которая еще и ГОРИТ!

Вот так выглядит мультизадачность. Оно тебе надо? Занимайся планированием времени и цени свой отдых, а не пытайся усесться одной задницей на все стулья в комнате, и будет тебе счастье.

мультзадачность

Unsplash

«А шо скажут люди?»

Ой, а что скажет соседка, если ты выйдешь вынести мусор в майке с пятном от горчицы? Ой, а не будут ли люди смеяться, если ты выйдешь на улицу с ярким макияжем? Ой, а что если одноклассники будут шутить над моей работой на встрече?

Ой, а что если всем наплевать на всех, кроме них самих?

Нет, правда. Переезд в Киев научил меня тому, что всем вокруг действительно, глубоко и с высокой колокольни наплевать, что там учудила какая-то прохожая девчушка. И я желаю тебе научиться точно такому же отношению.

Буквально 90% людей, которые встретят тебя сегодня, забудут о тебе. Конечно, твой образ останется у них в подсознании и, возможно, ты кому-то даже приснишься, но тебя не узнают во второй раз. А оставшиеся 10% — это твои коллеги, друзья, знакомые и  близкие. Стоит ли беспокоиться о том, что подумают о тебе эти 90%, которые не важны тебе точно так же, как и ты не важна им? Сильно сомневаюсь.

Ожидание «однажды»

Часто ли ты думаешь одну из этих мыслей?

  • Однажды я начну заниматься спортом.
  • Однажды я начну писать свою книгу.
  • Однажды я буду вести блог.
  • Однажды я найду работу получше.

И ты ждешь-ждешь этого «однажды», но все время ничего не делаешь, потому что время не подходит. Но на самом деле ты просто саботируешь свой успех. Не гадай и не жди у моря погоды, а начинай планировать. Хочешь заниматься спортом? Ручками в Интернете ищешь себе спортзал, узнаешь расценки, покупаешь форму и идешь заниматься. И так со всеми «однажды».

Не нужно ждать, когда обстоятельства удачно сложатся. Бери и делай!

как добиться успеха

Unsplash

Желание жить чужой жизнью

Сравнение себя с остальными убивает счастье напрочь, потому что как только ты начинаешь сравнивать свою жизнь с чужой, начинаются проблемы.

К сожалению, у большинства неуспешных людей, обладающих этой привычкой, она не просто так появилась. Вспомни, как часто родители сравнивали тебя с другими детьми в детстве? Если тебя часто попрекали сыном или дочерью маминой подруги, то с вероятностью в 100% у тебя есть привычка сравнивать себя с другими во всем.

Выходишь ты из детства с этим багажом от мамочки и папочки, бабушки и дедушки или от кого угодно из родственников, распаковываешь его в своей новенькой взрослой жизни и пошло-поехало. И лампа у тебя не горит, и врут календари, а вот у НаСтЕнЬкИ и лампа красивая с позолотой, и календари сразу все показывают и сразу все дела заполняют, и сама она красивая, и детки у нее гении, и муж красавец…

«А вот ты-то – недоделок! Посмотри на себя!» — подсказывает внутренний голосок и вжух! ты хочешь жить чужой жизнью.

Этот вопрос, если он совершенно запущен, стоит прорабатывать с психологом, но и самостоятельно ты можешь им заняться. Просто занеси всех таких НаСтЕнЕк в черный список, не следи за их жизнью и трать время не на самобичевание и жажду жить чужой жизнью, а на планирование твоего собственного успеха.

Не занимайся самоунижением, ведь всегда найдутся те люди, которые скажут, что твои достижения ничего не значат. Твоя задача – полюбить себя и свои достижения, свои ежедневные вклады в успех, потому что любой вклад важен, даже если он крошечный.

низкая самооценка и успех

Unsplash

Сомнение в себе

Если ты сомневаешься в своих силах и из-за этого отказываешься от приятных предложений, подружка, пора меняться срочно!

Это тоже идет из детства, например – когда тебя в школе обижали другие дети или учителя, или когда родители сравнивали тебя с другими не в твою пользу. Но выход есть!

Говорим придуркам большое спасибо за убитую самооценку, идем к психологу и прорабатываем проблему. А самостоятельно каждое утро проговариваем: «Я – самая лучшая. Я – квалифицированный специалист. Я достойна всего самого лучшего». Пять минуточек в день, и ты вскоре себя убедишь в этом.

И поверь: если ты сомневаешься в себе и своих силах, они у тебя точно есть на все 200%. Неквалифицированные бездари никогда не сомневаются в своих силах, им не хватает на это квалификации, чтобы понять – парадокс психики.

Обвиняешь, а не берешь ответственность

Все у тебя обычно виноваты, а ты – совсем нет. Конечно, некоторые вещи мы не можем контролировать: ограбление, пожар, бурю или экономические кризисы. Но как только тебе исполняется восемнадцать, ты точно должна усвоить:

«Это ты – писатель, который пишет свою жизнь».

Ты могла расти в плохих условиях, тебя могли обидеть в прошлом, но теперь в твоих руках огромная сила – сила знаний, полученных на плохом опыте. А с большой силой приходит большая ответственность. Поэтому хватай ответственность и контролируй свою жизнь, пиши ее так, как хочется тебе.

Уверенность в тупиковости ситуации

Моя тетя как-то сказала, что ничего нельзя сделать только когда ты уже умер. В остальных случаях можно выкрутиться, уменьшить вред или вообще все переиграть и заполучить желаемое.

Поэтому, говоря себе что-то из разряда «Ой, ну это тупик, тут уже ничего нельзя сделать», «Ой, ну мне уже сорок, куда мне менять профессию?», ты только то и делаешь, что саботируешь свой успех.

Не нужно сосредотачиваться на «тупиковости», просто отойди немножко и посмотри на ситуацию под другим углом. Все же пожарный выход обычно с тыльной стороны здания находится, а не там же, где и главный вход.

уверенность в себе

Unsplash

Судишь людей

Очень легко взять и осудить человека по всем статьям, а потом поправить белое пальто и почесать по своим делам. Никогда не думай, что ты лучше других людей и не позволяй себе осуждать остальных, потому что, в конце концов, ты можешь оказаться на их месте. Приятно ли будет тебе, если кто-то начнет судить таким же судом тебя? Сомневаюсь.

Тратишь деньги на вещи и только

Вещи не сделают тебя счастливее, успешнее или умнее, это просто вещи. Поэтому старайся время от времени выбираться из потребительской пропасти (а лучше как можно чаще) и ищи возможности потратить деньги на впечатления, знания, здоровье. Это называется вложением в себя и очень помогает стать успешнее.

Даже если хочется купить платьишко, как у подружки (или даже лучше), подумай раз десять и реши: действительно ли тебе нужно это платьишко, или ты просто хочешь почувствовать собственное превосходство?

Прокрастинируешь

Прокрастинация – враг твоего успеха номер один, потому что вместо того, чтобы начать разгребать задания, ты начинаешь делать все, чтобы их не разгребать.

«Упсики, мне там надо посудку помыть, а потом сразу за работу над бумагами, ага-ага».

А потом, вдоволь попрокрастинировав, ты начинаешь еще и кушать себя за то, что ты недостаточно продуктивная. Эта проблема уничтожается очень просто, автор статьи проверила оба способа на себе.

Метод проставления дедлайнов:

  • ШАГ 1. Заведи себе планировщик. Я обычно использую под все задачи Microsoft To Do, потому что его можно и на компьютер установить, а не только на телефон.
  • ШАГ 2. Планируй задачи. Я завела под разные задачи разные списки: «Работа», «Быт», «Творчество», «Планы на год». И на все задачи я устанавливаю дедлайны – даты, когда это должно быть сделано. Никакой задачи без дат. Планировщик сливает все задачи по датам в доске «Запланировано», а я сажусь и тупо начинаю все делать. Иногда корректирую дедлайны.
  • ШАГ 3. Наслаждайся плодами выполненного труда. Когда в планировщике на день нет ни одной задачи для выполнения, потому что я все закрыла, чувствую невероятное удовольствие. Попробуй и ты.
метод помидора

Unsplash

Метод «помидора» (адаптированный)

Слышала о методе «помидора»? Его придумал Франческо Чирилло, и это просто сказка для тех, кто плохо усиживается на одном месте и быстро теряет концентрацию. Суть в том, чтобы глубоко концентрироваться за короткое время, а потом делать короткие перерывы, во время которых ты расслабляешься.

Я немного адаптировала его под себя, и получилось отлично. Вот последовательность:

  • ШАГ 1. Выбираешь время концентрации и время отдыха. Я решила далеко не уходить от школьной системы: 45 минут – работа над задачей, 10 минут – маленький отдых и 20 минут – длинный (раз в 3 помидора). Удобно это делать в приложении Tide: вбиваешь нужные настройки, ставишь себе расслабляющую музыку или звуки на фон, и начинаешь работать, а приложение само скажет, когда отдыхать.
  • ШАГ 2. Работаешь без посторонних задач. Вот, пример: тебе нужно подготовить отчет по работе. Ты заводишь таймер на 45 минут, садишься и начинаешь его делать, игнорируя буквально все вокруг. Никакого сериальчика, никаких переписочек с подружками. Только сорок пять минут чистейшей работы. К слову, над этой статьей я работаю именно по такому принципу.

Думаешь, но не делаешь

Ты проводишь целые часы в чертогах своего разума, планируя и обдумывая планы по написанию книги, которая точно станет бестселлером. Ты репетируешь свою речь перед зеркалом, когда тебе будут вручать Нобелевскую премию в области литературы. Но знаешь, чего ты не делаешь?

Ты не пишешь чертову книгу, которая точно станет бестселлером!

И это можно применить к любому делу. Если ты думаешь, но не делаешь – это плохо и саботирует твой успех. Начни уже хоть что-то делать!

Перфекционизм

Иногда мне кажется, что перфекционизм должен караться законодательно, так как превращает людей в дурачков, которые мусолят одно дело, пока не домусолят до идеального. А потом рассматривают содеянное, находят изъян и начинается цирк с конями и переделываниями, истериками, печалью.

Забудь о достижении идеала. Идеал недостижим! Точка.

Живешь прошлым

  • «Ой, а вот раньше и волосы были длиннее, и трава зеленее, и жизнь была лучше». Думаешь об этом прямо сейчас? Выбрасывай эти мысли и делай свои дела!
  • «Вот негодяи, как они со мной в прошлом поступили! У-у-у-у! Не прощу никогда и никому, буду думать об их грехах весь день!» Думаешь об этом? Выброси из головы и занимайся делами!

Жизнь прошлым и в прошлом никого еще не сделала счастливее, особенно если ты начинаешь прокручивать в голове свои прошлые косяки. Все! Оставь прошлое в покое: его уже не изменить. Если будут какие-то последствия твоих прошлых косяков, тогда и будешь с ними разбираться!

А если так хочется погрызть себя – сооруди машину времени, смотайся в прошлое и хорошенько наподдай себе, запретив творить ошибки. Не могёшь? Ну, что ж. Тогда продолжай жить дальше.

как стать успешной

Unsplash

Забиваешь на свое здоровье

Никогда, слышишь? Никогда не забивай на свое здоровье, особенно – психическое. Ты, может, удивишься, но психика – это важная составляющая нашего здоровья, самочувствия и успеха. Если ты не можешь неделю встать с кровати, потому что все вокруг стало серым и безрадостным, если горы мусора копятся в квартире, а ты просто не в силах ничего с этим сделать – это не от того, что ты лодырь-белоручка, а от того, что у тебя серьезные неприятности с психикой.

Посещай врачей ради профилактики заболеваний:

  • Стоматолог – 1 раз в полгода.
  • Гинеколог – 1 раз в год.
  • Маммолог – 1 раз в год.
  • Офтальмолог – 1 раз в 2 года.
  • Дерматолог – 1 раз в год.
  • Кардиолог – 1 раз в 2 года.
  • Психолог – 1 раз в год.

Никогда не забивай на здоровье!

Я уверена, что ты добьешься успеха, и знаю точно, что теперь, зная дурные привычки в лицо, непременно изгонишь их из своей жизни. Пусть не сразу, пусть по частям, но рано или поздно они тебя покинут, и жить станет намного легче и приятнее.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: