Закрити
5 речей, які не можна тримати вдома, на думку екстрасенсів (і пояснення, чому) 7 серйозних помилок при лікуванні нежитю 8 старомодних дієт, які попсували нашим бабусям й мамам нерви Як допомогти, коли близька людина зникла безвісти: поради психологині Мамологія у Києві — турбота про жіноче здоров’я з Lancet clinic 7 здорових дієт на основі національних кухонь світу Всі навколо успішні, а я — ні: як це пережити? Коричневі вбрання – коричневий як новий чорний Осінь у стилі French Chic від Burda Media Ukraine 6 найпоширеніших проблем зі шкірою голови та що з ними робити 4 побічні ефекти веганства, про які потрібно знати всім Що приготувати з гарбуза на Геловін (і не тільки)

Різноманітність починається з ранку: здорові сніданки для кожної тебе

Поділись цікавим

Все твоє життя складається з невеликих окремих пазлів: твої буденні справи, інтереси та захоплення згодом обертаються у звички та щоденні ритуали, які роблять щодня схожим на попередній. Все ще чекаєш на «Особливий час», який принесемо яскраві зміни в твою повсякденність? Досить чекати – починай урізноманітнити життя зі свого сніданку! Щоранку твій — це маленький світ, де ти постійно кудись поспішаєш, метушишся, збираючись у справах, і переживаєш, щоб нікуди не запізнитися. У такому вирі щоденної рутини думкам про різноманітний здоровий сніданок просто не залишається місця. Проте чи ти замислювалася, що саме одноманітність їжі може бути причиною твоєї втоми та дефіциту щоденної енергії? Щоб бути сильним та ефективним у реалізації всіх твоїх амбіцій, організм потребує широкого спектру поживних речовин. Згідно з дослідженнями гарвардських лікарів, вживання різноманітної їжі знижує ризик захворювань та депресій на 42%!Крім того, таке здорове харчування впливає не лише на твою продуктивність, а й на загальний емоційний стан. Адже геном людини вшита обов’язкова інструкція: їж більше різної їжі, доповнюй корисними інгредієнтами і створювай смачні варіації. Одноманітна їжа — це наслідок твого швидкого темпу життя та бажання заощадити час на «важливіші справи». На щастя, здорове харчування більше не займає багато часу, а головний прийом їжі – сніданок – може бути максимально корисним завдяки різноманітності смаків АХА HARMONY. AXA Harmony Мультизернові, вівсяно-пшеничні, із соком, гречані пластівці з висівками та легкі вівсяні подушечки – корисні сніданки АХА забезпечують організм важливими поживними речовинами, пробуджують енергію та допомагають відновити сили на активний день. А головне, що процес приготування смачного сніданку не потребує зусиль та багато часу. Смачні сніданки з AXA Harmony розвіють ранкову буденність. Вони перетворять щодня на маленьке свято, а щоденний ритуал корисності стане твоїм здоровим вибором, особливим та унікальним, як і сама ти.

Поділись з друзями корисним!