Пісне меню, 37-й день: сніданок

Низькокалорійні кульки з вівсяно-пшеничних пластівців із висівками із серії АХА Beauty Menu сподобаються тим, хто стежить за своєю фігурою. Відмінне перекушування, яке можна взяти з собою на роботу.

Вівсяно-пшеничні кульки з курагою знадобиться:Вівсяно-пшеничні пластівці з висівками АХА Beauty Menu (подрібнені) – 2 склянкиСухі – 140 гВода – 125 млКориця – 0,5 ч.л.Мускатний горіх – 1/4 ч.л.Кунжут – 30 г Приготовление: 1. Смешать курагу, воду, корицу и мускатний горіх в кастрюле и довести до кипения на среднем огне. 2. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и прокипятить, помешивая, пока курага не станет мягкой. Охладить.
3. Овсяно-пшеничные пластівці з висівками АХА Beauty Menu измельчить (например, в блендере) до состояния муки. 4. Добавить к хлопьям смесь из кураги и пряностей, продолжить перебивать до получения однородной массы. Если нужно, добавить в процессе немного воды. 5. Хорошо вымесить тесто руками. Сформовать из теста шарики. Кунжут обжарить на среднем огне в течение 3 минут до золотистого цвета. Обвалять шарики в кунжуте.  Більше рецептів дивись на сайті АХА:http://axa21day.com.ua/ Повернутись до меню дня – Великий піст 2016 ЧИТАЙ ТАКОЖ: Вівсяна каша – чудовий сніданок, що дає енергію. Сирники із ізюмом. Відео