Пісне меню, 22-й день: обід

Салат з горіхами з міксу салатів подарує запас вітамінів та енергетичну силу. Заправ салат винним або бальзамічним оцтом. Салат з горіхами *Якщо ви дотримуєтеся посту, виключіть рослинне масло: заправте салат винним оцтом СХОДИТЬСЯ150 г листя міксу салатів, 3 стол. ложки апельсинового соку, 3 ст. ложки винного оцту, 2 червоні цибулини, 100 г волоських горіхів, 4 стіл. ложки оливкової олії, мелений чорний перець, сіль Приготування: 1. Грецкие орехи обжарить на сковороде без масла. Луковицы очистить, нарезать полукольцами. Бланшировать 1 мин в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. Листья салатов вымыть, обсушить и порвать на небольшие кусочки. 2. Лук, салат и орехи выложить в салатник. Апельсиновий сік змішати з оцтом та оливковою олією, додати сіль та перець. Полити салат. Повернутись до меню дня – Великий піст 2016Гречана каша

Інгредієнти: 1 склянка гречаної крупи3 склянки води Приготування:гречку промити та залити на ніч холодною водою. Повернутись до меню дня – Великий піст 2016 ЧИТАЙ ТАКОЖ: На закуску! 3 Варіанту простих закусок. 3 страви, що заряджають енергією