Як зняти втому після важкого робочого дня

Розслабитись після насиченого клопотами робочого дня цілком можливо в домашніх умовах.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: SPA вдома: рецепти ефективних процедур із салонів по всьому світу Душ або ванна з правильними засобами здатні буквально змити втому та допомогти солодко заснути. Останнє важливе для збереження нашої краси та молодості. Адже найактивніше відновлення шкіри відбувається, поки ми спимо, між 23 та 4 годинами ночі. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Жодного салону: секрети молодості, доступні кожній Щоб не почалося подразнення шкіри, вода у ванній не повинна бути гарячою (не вище 37 °, але і не нижче 30 °). При високих температурах ушкоджується гідроліпідна плівка, а без ліпідів (жирів) шкіра стає схильною до сухості. До речі, лікарі не рекомендують лежати у ванній понад 10-15 хвилин. Свято душі і тіла допоможуть створити косметичні «ласощі»: ефірні олії (лаванда — для заспокоєння болю в м’язах та суглобах, гіркий апельсин — для заспокоєння, троянда — для боротьби з депресією), ароматні гелі та морська сіль. До речі, сіль має дезінфікуючий ефект, тому ванна з нею ще й прискорить загоєння. прищів, садна і подряпин. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Під умілим прикриттям: знаменитості теж мають недоліки І не забудь про антицелюлітні олії та моделюючі креми, що наносять на чисту вологу шкіру. Перед прийняттям ванни бажано провести процедуру пілінгу з готовим косметичним засобом або кавовою гущею, а під час душу масажувати жорсткою мочалкою проблемні місця: стегна, живіт, сідниці. Ще можна нанести маску, що очищає або поживну, на обличчя – в наповненій пором ванній шкіра краще сприймає косметичний догляд. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Не їж мене: чарівні маски з овочів А якщо ти хочеш дізнатися, як ще можна розслабитись вдома після робочого дня, спробувавши, наприклад, самомасаж, дивись відео на нашому youtube-каналі: Підготувала: Т. Латипова