Некоторые продукты друг с другом несовместимы. Но есть такие сочетания, от которых организму сплошная польза и здоровье. Представляем пять «сладких парочек».
Burda Media
Яйца + помидоры = вечная молодость
Хочешь отлично выглядеть? Тогда не отказывай себе в этих продуктах! Можешь сделать яичницу-глазунью на растительном масле. Лук и помидоры богаты содержанием селена, который играет важную роль в развитии половой системы организма. Селен хорошо усваивается с витамином Е, что содержится в яйцах и растительном масле.
Главное, вовремя снять сковороду с плиты, так как при термообработке эти полезные вещества разрушаются.
Fotolia
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Еда для ума
Овсянка + яблоки = здоровые сосуды и сердце
Если твоя работа связана с умственной деятельностью, ешь по утрам овсянку. И приправь кашу яблоками. В крупе содержатся бета-глюкан и вещества, защищающие наши сосуды от холестерина. В яблоках много флавоноидов, они защищают организм от свободных радикалов и борются с воспалительными процессами.
Такой завтрак можно запить апельсиновым соком – для усиления эффекта. Апельсиновый сок и овсянка являются прекрасными средствами очищения сосудов и профилактики сердечных приступов.
Burda Media
В овсянке содержатся бета-глюкан и вещества, защищающие наши сосуды от холестерина. В яблоках много флавоноидов, они защищают организм от свободных радикалов
Говядина + красное вино = здоровое долголетие
Израильские ученые доказали, что мясо с красным вином очень полезно, поскольку уменьшает уровень усвоения холестерина, вредного для организма, который обильными дозами поступает вместе с мясом.
Красное вино содержит немалое количество полифенолов, которые тормозят процесс всасывания вредных соединений из желудка и кишечника. Потому в кровь поступает намного меньше холестерина.
Fotolia
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Топ-5 правильных сочетаний продуктов
Помидоры + растительное масло = молодость
Мощный антиоксидант ликопин, содержащийся в помидорах, снижает вред, наносимый коже солнцем. Растительные жиры помогают ликопину лучше усвоиться. У людей, употребляющих в пищу много оливкового масла, меньше морщин.
Кстати, помидоры можно есть с оливками, что даже полезнее, чем с маслом. Недавно ученые США выяснили, что мужчины, употреблявшие в больших количествах салат из помидоров с оливками, смогли излечиться от рака простаты намного быстрее других.
Растительные жиры помогают ликопину лучше усвоиться. У людей, употребляющих в пищу много оливкового масла, меньше морщин
Fotolia
Шпинат + авокадо = отличное зрение
Если падает зрение – нажимай на авокадо со шпинатом. В шпинате содержится много полезных для зрения лютеина и витамина А. В авокадо их еще больше, к тому же мякоть плода богата «хорошими» жирами, необходимыми организму, чтобы растворить эти питательные вещества.
Burda Media
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Жиросжигающие блюда, которые помогут похудеть (видео)
Фруктоза приносит вред мозгу и фигуре — ученые
Источник: YouTube
Автор: Selena Beauty World
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
,, Лук и помидоры богаты содержанием селена, который играет важную роль в развитии половой системы организма.» — Здравствуйте! Мне 54 года. Вот, уже, 3-и месяца я ем, только, помидоры с луком, и немного хлеба. А, она, все, не развивается, и не развивается…
Может быть, хлеб — лишний…?
Не расстраивайтесь! Есть множество вариантов для поддержания половой системы — например, рацион, который направлен исключительно на развитие — http://liza.ua/health/produktyi-povyishayushhie-muzhskuyu-potentsiyu/; http://liza.ua/health/kakie-produktyi-vazhnyi-dlya-muzhskogo-zdorovya/.
Большое спасибо. Закупил все. Жду.