Закрити
Детальний гороскоп на серпень для всіх знаків Зодіаку 11 способів пояснити дитині, що грошей немає 4 найкращі страви з сиру 8 способів покращити мову тіла на співбесіді Чим корисний чорний шоколад Медовий Спас або Маковій — привітання, листівки, картинки Медовий Спас — дата, традиції, що можна і що не можна робити 5 порад від гештальт-терапевтки, як домовитись із внутрішнім критиком Що принести на освячення в церкву на Медовий Спас Успенський піст 2025 – коли буде, що можна їсти, як постити GARNA — про спільний трек із загадковим DJ GOVRILA Прогноз таро на серпень: загальний, гроші, любов, робота

Соки допоможуть організму протистояти недугам

Поділись цікавим

Соки можуть бути джерелом не тільки гарного настрою, а й корисних речовин, настільки необхідних усім нам будь-якої пори року. Фото: Legion-Media Звичайно, за вмістом вітамінів та інших корисних речовин альтернативи свіжим фруктам та овочам немає. Однак необхідно пам’ятати, що, як тільки фрукт або овоч зірвано, кількість корисних речовин, що в ньому містяться, починає стрімко падати. І чим довше цей фрукт зберігається на складах та прилавках магазинів, тим менше користі він нам принесе. Ще швидше окисні процеси протікають у свіжих соках: буквально через півгодини свіжовичавлений сік, що зберігається в холодильнику, хоча і залишається смачним, але, на жаль, стає менш корисним. Яблучко в упаковці Інша справа соки в упаковці – вся технологія їх створення спрямована на збереження корисних речовин та вітамінів протягом тривалого часу. Так що і через кілька місяців перебування в герметичному пакеті в яблучному соку, наприклад, вітамінів буде набагато більше, ніж у яблуку того ж віку. Піднімає настрій Смачний і поживний томатний сік багатий на потужний антиоксидант — лікопін, що сприяє зниженню ризику розвитку численних серцево-судинних захворювань. Набір корисних речовин (вітамін С, фітонциди, калій, органічні кислоти) томатного соку стимулює роботу мозку, знижує стомлюваність, зберігає гострий гострий, а імунітет міцний. А ще сік червоної ягоди гарантовано піднімає настрій, сприяючи виробленню в організмі “гормону щастя”. серотоніну. Очищає від токсинів Сливовый сок богат антиоксидантами, пектинами и органическими кислотами, содержит витамины А и С. Список полезных веществ дополняет калий, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Сок сливы улучшит обмен веществ, снимет отеки, нормализует работу нервной системы, поможет победить бессонницу и эффективно снять усталость. Кроме того, общеизвестно, что сливовый сок оказывает благотворное влияние на процесс пищеварения и усвоения пищи. Читай также: Мінус зайва вага плюс здоров’я

Поділись з друзями корисним!