Закрити
Гороскоп на тиждень з 7 по 13 липня K-beauty без фільтрів: інновації, що змінюють догляд 5 порад, як бігати, щоб швидше схуднути Вільні стосунки — це зрада чи різноманітність? Коли День ангела Іллі у 2025 році Як HR перетворює кризу на точку зростання — підсумки HR Wisdom Summit 2025 Коли День пророка Іллі за новим календарем? Як створювали стрічку “Світ Юрського періоду: Відродження” Вже завтра ретроградний Нептун: чого від нього очікувати? 5 рецептів гострих страв для любителів пікантного ТЕСТ: хто ти з Давньогрецької міфології 9 способів пережити розрив з другом

П’ять звичок, які заважають схуднути

Поділись цікавим

Ти стежиш за своєю вагою, правильно харчуєшся, але зайві кілограми вперто не йдуть? У чому причина?

Женщина на весах - фото

Burda Media

Дієтолог Світлана Фус стверджує, що причина криється у звичайних звичках, які багато хто не помічає. Всі твої зусилля можуть так і зникнути задарма, якщо ти прямо сьогодні не позбавишся згубних прихованих звичок! Тележурнал «Все буде добре» на каналі СТБ розпочинає новий цикл рубрик «Приховані ненаситні», який допоможе розібратися, які життєві ситуації заважають нашому схудненню та як їх викоренити. Читай також: Як приготувати корисні чіпси з овочів Отже, Світлана Фус вивела п’ять звичок, які заважають схуднути. Ці звички практично непомітні у повсякденному житті, але вони заважають скинути зайві кілограми. Які ж?П’ять звичок, які заважають схуднути
фрукты и овощи - фото

Burda Media

1. Не використовувати яблука як перекушування. 2. Згущене молоко замінити яблучним пюре. 3. Їжу, яку не доїли домашні, не доїдати. 4. Стежити за кількістю цукру, яку ти додаєш у чай чи каву. 5. Зменшувати порцію, якщо під час приготування ти постійно пробуєш їжу. Читай також: Як відмовитися від солодощів? Поради дієтологів Внаслідок цих помилок ти можеш з’їдати в день на 500 ккал більше і набираєш зайву вагу. Про це далі у відеосюжеті. ЧИТАЙ ЩЕ: Як позбутися зайвого жиру на талії за 2 тижні Які перекушування віддають перевагу зіркам?  

Поділись з друзями корисним!