Первая помощь при пищевом отравлении

Иногда новогоднее застолье приводит к отравлениям. Как действовать в этом случае?

Целебный отвар

Прежде всего, при кишечных расстройствах теряется калий. Восполнить его поможет карто­фельный или морковный отвар. Для этого надо 2-3 овоща средних разме­ров натереть на крупной терке, залить 2 стаканами холодной воды, проварить минут 20, процедить и остудить, а перед употреблением немного подсолить.

Вода

При первых признаках отравления пейте как можно больше воды. Минимальная доза — стакан каждый час, но маленькими глотками, иначе раздраженный желудок может вернуть все обратно. Пить лучше обычную кипя­ченую воду или сладкий чай, который восполнит запасы потерянной глюкозы.

Лимон и мята

При сильной тошноте поможет мят­ный чай. Выпивайте по стакану напитка каждый час. Если мяты под рукой нет, можно пососать дольку лимона. Самостоятельно вызывать рвоту не стоит, потому что тошнота может быть не только при отравле­нии. Важно помнить, что она также важный симптом при обострении хронического панкреатита, холеци­стита или гастрита.

Умеренность и аккуратность

Стало немного лучше? Начинать есть надо ма­ленькими порциями каждые 3-4 часа. В первые сутки лучшая еда—кефир с сухариком, жидкая рисовая или овсяная каша. На следующий день переходите на молочные каши и омлет. Будьте осто­рожны с сырыми овощами и фруктами.

Живая помощь

В большинстве случаев пищевых токсикоинфекций врачи рекомендуют прием пробиотиков с живыми бифидо- и лактобактериями. Для нормали­зации пищеварения могут назначить ферменты курсом 2-4 недели.

Фото: ЦФА Бурда

ЧИТАЙТЕ еще по теме:

Как не опьянеть за новогодним столом?

Фитотерапия: врач-природа для тебя!