Названий продукт, який продовжує життя

Якщо ти хочеш поповнити ряди довгожителів, тобі не обов’язково приймати спеціальні препарати чи чудо-кошти. Потрібно лише включити в раціон дуже простий продукт – квасолю.

Такого висновку дійшли вчені з Американського інституту вивчення раку. Кращим продуктом для продовження життя є звичайна квасоля, вважають експерти. Читай також: Квасоля: користь, поради, рецепт Квасоля очолює список продуктів, які впливають на довголіття. Загалом у списку 10 продуктів, які впливають на організм та тривалість життя в цілому. Автори дослідження вважають, що квасолю потрібно включати до щоденного раціону. Також можна їсти консервовану квасолю, яка не втрачає свої корисні властивості. Квасоля є лідером за корисними якостями серед усіх бобових. У ній міститься багато амінокислот, легкозасвоювані білки, які за своєю поживною цінністю перевершують м’ясо та деякі сорти риби, а також каротин, крохмаль, вуглеводи та майже всі необхідні вітаміни та мінерали. Читай також: Як приготувати квасолю в мультиварці на зиму – рецепт і фото Лікарі рекомендують включити до раціону цей продукт людям, які страждають від ревматизму, дерматитів, захворювань бронхів та при кишкових розладах. Також вживання квасолі – це найкраща профілактика діабету та ожиріння, тому що в ній міститься аргінін, що знижує рівень цукру в крові. Крім квасолі, до списку продуктів, що продовжують життя, потрапили червона капуста, зелень, насіння льону, гриби, цільне зерно, ягоди, кукурудза, горіхи та чай. ЧИТАЙ ЩЕ: Які продукти допоможуть подолати депресію? Продукти, що посилюють дію один одного