Який чай – найкорисніший для здоров’я? Топ-3 сорти

Чай по праву займає місце найпопулярнішого напою у світі, адже п’ють його на всіх континентах. Перш ніж перетворитися на засіб для вгамування спраги, чай активно використовувався як лікувальний засіб.

Давайте разом розберемося, які ж сорти чаю – найкорисніші для людини. ЧИТАЙ ТАКОЖ: З яких продуктів готувати салати для схуднення: топ-6 ідейБілий чай Листя для отримання даного сорту чаю можна зібрати з чайних дерев, які ростуть на території Китаю та Цейлон. У процесі виробництва використовуються лише по два верхні листи з гілки. Технологічний процес отримання білого чаю досить простий: листя трохи підсушують, а потім витримують пару хвилин на пару.Цей чай іноді називають відваром безсмертя, адже це єдиний сорт, де вітаміни та корисні речовини зберігаються у повному обсязі. Регулярне вживання білого чаю значно уповільнює процеси утворення пухлин, старіння, прискорює загоєння ран та дає потужний захист від бактерій та вірусів. Єдиний мінус білого чаю – це тонкий і ледь вловимий смак, який навряд чи зможуть зрозуміти люди, які звикли до міцної заварки.Чорний чай Для створення чорного чаю використовується листя виключно з дорослих кущів. Обробка цього сорту значно складніша, ніж у білого чаю. Вона включає етапи зав’ялювання, скручування та просушування та ферментації.Чорний чай – відмінний засіб для профілактики розвитку онкологічних захворювань та зниження рівня холестерину в крові. Серед мінусів цього напою слід виділити високий вміст кофеїну. Через це радять не вживати більше чотирьох чашок чорного чаю на день, тому що зайва кількість кофеїну призводить до перезбудження та проблем із серцем.жовтий чай Для приготування цього чаю застосовуються лише нирки, які витримані певний час на пару, а потім загорнуті в папір, за допомогою якого чай проходить процедуру просушування та ферментування.Серед корисних властивостей цього сорту чаю – нормалізація роботи серця та кровотоку, стимуляція мозкових центрів. Єдиний мінус такого чаю – досить висока вартість, адже сорт належить до елітних. ЧИТАЙ ЩЕ: Пляжний відпочинок: поради, лайфхаки та небезпеки (ВІДЕО) Топ-5 простих способів зменшити апетит