5 сніданків, що заряджають енергією краще за каву 11 причин їсти білкові продукти щодня 7 сигналів, що начальник тобі заздрить БФ «Юлині бабусі» зʼявляться на «Куражі» та Atlas Festival 4 способи привабити сонечок на город 4 найкращі способи зберігати петрушку Що робити, якщо пожовтіли нігті Вчені кажуть, що сир може спровокувати нічні жахіття 6 способів врятувати переперчену страву 8 кольорів, які роблять ванну кімнату візуально більшою Dema — про пісню “Мовчати”, демони всередині нас і підтримку Володимира Дантеса Гороскоп на тиждень з 7 по 13 липня

Як очистити кишечник

Опубліковано: 25 Січня, 2016

Взимку ми намагаємося вживати більше вітамінів, їсти “зігріваючу” їжу, але чи багато буде користі від усього цього, якщо засмічений кишечник візьме лише частину корисного? Для тих, хто уважно ставиться до свого здоров’я, пропонуємо різні способи очищення кишечника, хочу поділитися рецептами, які мені здаються найбільш простими і в той же час ефективними.

Фото: Бурда Медіа

Взяти 2 ст. ложки свіжого лимонного соку і змішати з 200 мл теплої води, додати 1 ч. ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру. Приймати натще, за 30 хв. до сніданку. Це допоможе очистити систему травлення, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії.

Фото: Бурда Медіа Тонко нарізати одне яблука і залити 500 мл окропу, додати 1 ч. ложку меленої кориці, добре розмішати, охолодити і випити протягом дня. Гармонійне поєднання яблук та меленої кориці допоможе нормалізувати обмін речовин та очистити травний тракт. [caption id="attachment_80884" align="alignnone" width="600"] Фото: Бурда Медіа Невеликий шматочок свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки і дрібно нарізати, залити 1 л гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хвилин, процідити. [caption id="attachment_80887" align="alignnone" width="600"] Фото: Бурда Медіа

Після охолодження додати щіпку меленої кориці та 2–3 ст. ложки сиропу шипшини. Приймати протягом дня 100-150 мл за 30 хв. до їжі. Імбирний напій нормалізує травлення, обмін речовин, має тонізуючу та загальнозміцнюючу дію, дуже корисний для імунітету.