20 найкращих олій для зрілої шкіри 6 сніданків для тих, хто надто зайнятий, щоб готувати Як кориця допомагає відновити красу волосся Співачка iSKra розповіла, як поєднує сцену і медицину 15 найбільших секретів східних красунь 10 корисних перекусів у школу Що можна брати в літак з косметики? 12 ідей, що робити, якщо немає сил після роботи Як навчити дитину готувати та чим це корисно 13 продуктів, які руйнують здоров’я кишечника 10 нежирних джерел білку Детальний гороскоп на тиждень з 1 по 7 вересня

Як очистити кишечник

Опубліковано: 25 Січня, 2016

Взимку ми намагаємося вживати більше вітамінів, їсти “зігріваючу” їжу, але чи багато буде користі від усього цього, якщо засмічений кишечник візьме лише частину корисного? Для тих, хто уважно ставиться до свого здоров’я, пропонуємо різні способи очищення кишечника, хочу поділитися рецептами, які мені здаються найбільш простими і в той же час ефективними.

Фото: Бурда Медіа

Взяти 2 ст. ложки свіжого лимонного соку і змішати з 200 мл теплої води, додати 1 ч. ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру. Приймати натще, за 30 хв. до сніданку. Це допоможе очистити систему травлення, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії.

Фото: Бурда Медіа Тонко нарізати одне яблука і залити 500 мл окропу, додати 1 ч. ложку меленої кориці, добре розмішати, охолодити і випити протягом дня. Гармонійне поєднання яблук та меленої кориці допоможе нормалізувати обмін речовин та очистити травний тракт. [caption id="attachment_80884" align="alignnone" width="600"] Фото: Бурда Медіа Невеликий шматочок свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки і дрібно нарізати, залити 1 л гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хвилин, процідити. [caption id="attachment_80887" align="alignnone" width="600"] Фото: Бурда Медіа

Після охолодження додати щіпку меленої кориці та 2–3 ст. ложки сиропу шипшини. Приймати протягом дня 100-150 мл за 30 хв. до їжі. Імбирний напій нормалізує травлення, обмін речовин, має тонізуючу та загальнозміцнюючу дію, дуже корисний для імунітету.