12 способів налагодити співпрацю з токсичним колегою 12 геніальних способів встигати все 13 вазонів, що прекрасно очищають повітря в квартирі 9 простих маринадів для червоної риби 14 шкідливих міфів про здорове харчування 12 продуктів, що пришвидшують роботу мозку 4 найкорисніші спеції для тих, у кого високий тиск Чим відомі вироби бренду Premiata 8 причин їсти пастернак цієї осені 3 прості, але вишукані страви з буряка Гороскоп обіцяє спокійний період з 8 по 14 вересня Коли настає осіннє рівнодення та що це за день

Як очистити кишечник

Опубліковано: 25 Січня, 2016

Взимку ми намагаємося вживати більше вітамінів, їсти “зігріваючу” їжу, але чи багато буде користі від усього цього, якщо засмічений кишечник візьме лише частину корисного? Для тих, хто уважно ставиться до свого здоров’я, пропонуємо різні способи очищення кишечника, хочу поділитися рецептами, які мені здаються найбільш простими і в той же час ефективними.

Фото: Бурда Медіа

Взяти 2 ст. ложки свіжого лимонного соку і змішати з 200 мл теплої води, додати 1 ч. ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру. Приймати натще, за 30 хв. до сніданку. Це допоможе очистити систему травлення, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії.

Фото: Бурда Медіа Тонко нарізати одне яблука і залити 500 мл окропу, додати 1 ч. ложку меленої кориці, добре розмішати, охолодити і випити протягом дня. Гармонійне поєднання яблук та меленої кориці допоможе нормалізувати обмін речовин та очистити травний тракт. [caption id="attachment_80884" align="alignnone" width="600"] Фото: Бурда Медіа Невеликий шматочок свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки і дрібно нарізати, залити 1 л гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хвилин, процідити. [caption id="attachment_80887" align="alignnone" width="600"] Фото: Бурда Медіа

Після охолодження додати щіпку меленої кориці та 2–3 ст. ложки сиропу шипшини. Приймати протягом дня 100-150 мл за 30 хв. до їжі. Імбирний напій нормалізує травлення, обмін речовин, має тонізуючу та загальнозміцнюючу дію, дуже корисний для імунітету.