Как бросить курить? Советы врачей

Существует ли эффективный способ бросить курить? Этим вопросом задаются ученые на протяжении многих лет.

Медицина не стоит на месте, и каждый раз на рынке появляются разные способы, которые могут помочь людям избавиться от вредной привычки. Однако недавно ученые из США пришли к ошеломляющему выводу – на сегодняшний день не существует эффективного способа раз и навсегда бросить курить. Данную проблему может решить только человек, принявший решение избавиться от никотиновой зависимости. К таким результатам эксперты пришли после эксперимента, в котором участвовало 1086 курящих добровольцев.

Всех участников разделили на три группы. Первой группе людей предложили бороться с курением с помощью антиникотинового пластыря, во второй группе участники принимали специальные таблетки, с помощью которых якобы можно бросить курить. Участники из третьей группы сражались с вредной привычкой с помощью обоих средств – антиникотинового пластыря и таблеток.

Данный эксперимент продолжался в течение одного года. Все участники еженедельно заполняли специальные опросники, а также сдавали анализы крови, а полученные данные сравнивали через 6 и 12 месяцев.

Оказалось, что все использованные методы совершенно одинаковы по своей эффективности. Через год после исследования из первой группы бросили курить 21% участников, 19% – из второй группы и 20% из третьей.

Ученые пришли к выводу, что медициной пока не придуман действительно эффективный метод для борьбы с курением. А все существующие способы помогают примерно одинаково. Поэтому избавиться от никотиновой зависимости человек может лишь в том случае, если он действительно мотивирован.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Как предотвратить детское курение

Топ-5 советов иммунолога на каждый день