Експрес-дієта: як схуднути за 3 дні до Нового Року

Отже, Новий Рік за 3 дні. А у тебе ще кілька кілограмів в запасі? Не впадай у відчай! Існує спосіб скинути 3-5 кг за ці дні.

Правда, дієта – жорстка, низькокалорійна і маловуглеводна. Але вона має плюс – триває не довго, скидання ваги гарантоване. Щоб не долало почуття голоду, гуляй більше на свіжому повітрі і пий багато рідини.Меню триденної експрес-дієти: 1-й сніданок – 1 варене куряче яйце 2-й сніданок – 200 г нежирного сиру, чашка зеленого чаю без цукру обід – також 200 г сиру та зелений чай. Всі! Вечері нема! Між їдою – багато води. Звичайний чистий води без газу. Випивай по 2-3 л. Якщо витримаєш, успіх на новорічній вечірці тобі забезпечено. Але під час святкового застілля тримай себе в руках: починай вихід із дієти вже після бою курантів: не їж жирні, м’ясні та борошняні страви. Обмежитись легким салатом. Можна фрукти. Інші святкові дні проведи на свіжому повітріпоступово збільшуючи кількість їжі та калорійність харчування. .