Салат, который поможет повысить иммунитет
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2017-03-29T16:37

Диетологи вывели рецепт салата, идеального для зимы

Здоровый образ жизни
Фото: fo.ol
Фото: fo.ol

В январе и феврале наш организм особенно нуждается в поддержке – иммунитет наиболее ослаблен именно в конце зимы. На помощь нам и нашему иммунитету может прийти салат, который является просто кладезем ценных микроэлементов.

В холодное время года, особенно на исходе зимы, этот салат нужно готовить и есть почаще, ибо он защищает организм лучше всяких новомодных иммуностимулирующих средств.

В салат входят всего три ингредиента, однако, сочетание их полезных свойств приносит организму неимоверную пользу. Эти три волшебных компонента – сырая или отварная свекла, чеснок и грецкие орехи. Можно обойтись без заправки вовсе, а можно добавить немножко растительного масла – майонез же использовать нельзя ни в коем случае.

Диетологи утверждают, что в свекле находится бетаин, который отвечает за здоровье сосудов и мозгового кровообращения. Кроме этого, употребление свеклы способствует эффективной очистки печени: из организма выходят излишняя желчь и шлаки.

Чеснок богат аллицином, подавляющим вирусы, а в грецких орехах содержится множество антиоксидантов.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!

Март 29 2017, 04:03






ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: