Що буде, якщо лимони щодня?

Есть такая пословица: когда жизнь дает тебе лимоны, сделай лимонад. Итак, что же произойдет, если есть этот солнечный и жутко кислый фрукт каждый день?

О пользе воды с лимонным соком знают многие, и на прошлой неделе мы уже написали про це статтю. Сегодня же давай разберемся, что произойдет, если есть лимон каждый день. И речь идет не только о том, чтобы взять дольку и надкусить. Есть много других, приятных способов включить лимон в свой ежедневный рацион – не забывай о вкусных рецептах. Оказывается, что добавление лимона в рацион может приносить организму большую пользу. Но только если употреблять его без фанатизма. Есть положительные результаты, говорят диетологи, а есть и негативные. Поэтому внимательно отнесись к этому фрукту.1. У тебе буде менше каменів у нирках Кислота в лимоні може вплинути на pH урини, і надає профілактичну дію, якщо ти схильна до появи каменів у нирках. Також дослідження показують, что лимоны содержат цитрат – соль лимонной кислоты. Это вещество связывается с кальцием и помогает блокировать образование камней. Ежедневное употребление половины стакана свежего лимонного сока, разведенного в воде, может увеличить количество цитрата в моче, следовательно – снизит риск образования камней в почках.2. У тебе налагодиться кров’яний тиск Слишком низкое или слишком высокое давление? Тебе стоит чаще употреблять в пищу лимоны и пить воду с лимоном. Дело в том, что эти солнечные фрукты содержат в больших количествах геспередин – флаваноид, химическое вещество, которое есть во многих цитрусовых. Он может быть полезен при заболеваниях кровеносных сосудов – геморрое, варикозном расширении вен, плохое кровообращение, проблемы с кровяным давлением. Геспередин помогает кровеносным сосудам функционировать лучше, помогает уменьшить воспаление, поддерживать нормальное кровяное давление.3. У тебе може початися ерозія зубів А вот и ложка дегтя в бочке меда. Лимонный сок очень кислый, это логично. Если употреблять его в больших количествах, это может привести к серьезному разрушению зубной эмали. Зубная эрозия – это химическая потеря минерализованных веществ зуба. Это вызвано воздействием кислот, не полученных из ротовых бактерий. Если ты испытываешь зубную боль, особенно во время еды, или повышенную чувствительность зубов, подумай о том, чтобы изменить свои привычки в еде и питье.4. Твій імунітет отримає підтримку Лимони багаті на вітамін С, який, згідно з дослідженнями вчених, є важливим мікроелементом. Він допомагає не лише уповільнити старіння, але ще й підтримувати природну імунну систему, клітинні функції.5. Твої зуби стануть світлішими Если будешь хотя бы раз в неделю жевать пару долек лимона, твои зубки будут естественным способом отбеливаться. Только нельзя ни в коем случае использовать этот способ каждый день, так как, согласно пункту третьему, можно получить существенные проблемы со здоровьем зубов.6. Ти скинеш вагу Якщо хочеш схуднути плавно і природно, переходь на правильне харчування і не забувай додавати до раціону лимон. Лимонна кислота чудово справляється з розщепленням жирів, а смак і запах лимона ще й допомагає позбутися відчуття голоду.7. Твої нігті та волосся будуть здоровішими Пий воду з лимоном щоранку, а також використовуй воду з лимоном для ополіскування волосся, а лимонним соком змащуючи нігтьову пластину, плавно масажуючи. З часом ти помітиш, що твої волосся і нігті стали здоровими, міцними і блискучими. Також подібне ополіскування допомагає позбутися лупи.8. Поліпшиться стан твоєї шкіри При регулярному вживанні лимона, шкіра стане гладкою і шовковистою, сяючою, а ще поступово пропадуть дрібні прищики, оскільки лимонний сік виводить токсини з організму. Тому намагайся їсти лимони щодня, але тільки без фанатизму.