KOLA показала, що сталося з нею на репетиціях “Танців з зірками” She Congress 2025: історії рішучості жінок, що змінюють бізнес, громади й суспільні цінності Alyona alyona зізналася, чому не дарує гроші на Різдво Бренд STIMMA: історія, цінності та унікальність українського виробника одягу Інтерв’ю з Оленою Узлюк: що приховує зірка “Обмежено придатних” Ведуча “Хто знає?” розповіла, через що комплексувала в дитинстві 8 ідей, куди можна повісити різдвяні панчохи для подарунків Сьогодні віряни святкують День святої Варвари Привітання та вірші на День ангела Варвари 9 причин, чому під час свят росте жир на животі Зірка серіалу “Обмежено придатні” причетна до легендарного “Один вдома” Гороскоп кар’єри та фінансів на 2026 рік

Вітамінні напої з ягід та трав для імунітету

Опубліковано: 21 Червня, 2016

Зміцнювати імунітет у жовтні вже пізно. Якщо не хочете хворіти восени та взимку, починайте діяти вже зараз. Літо – найкращий час наситити організм вітамінами, щоб він зміг вистояти під час атак вірусів та мікробів у сльотано-холодні дні.

Фото: Бурда Медіа 1. Нарізати часточками 3 яблука, залити 3 літрами кип’яченої води, варити 10 хвилин на невеликому вогні, настояти півгодини, додати трохи меду за смаком. [caption id="attachment_106842" align="alignnone" width="600"] Фото: Бурда Медіа 2. Взяти 1 частину чорного чаю, 1 частину апельсинових скоринок, 0,5 частини лимонних скоринок залити окропом (на 60 г сухої суміші-1 літр окропу), настояти 5 хвилин. [caption id="attachment_98871" align="alignnone" width="600"] 3. Заварити 6 ч. ложку чорного чаю 0,5 літра окропу, настояти 5 хвилин, процідити, охолодити, з’єднати з рівною кількістю чорномородиного соку, розлити по чашках і розбавити на 1/3 мінеральною водою, додати цукор до смаку. 4. Взяти 2 частини плодів брусниці, по 3 частини плодів шипшини та листя кропиви. Подрібнену сировину добре перемішати, 4 ч. ложки суміші заварити склянкою окропу, настояти 3-4 години, процідити і пити по склянці 2-3 рази на день. 5. Змішати 1 частину плодів чорної смородини, по 3 частини листя кропиви, кореня моркви та плодів шипшини. Заварити 1 ст. ложку збору 2 склянками окропу, кип’ятити 10 хвилин, настоювати в добре закритому посуді 4 години в прохолодному темному місці, процідити. Пити по 1/2 склянки 3 десь у день. 6. Залити 2 ст. ложки сушених ягід горобини в термосі 0,5 л окропу, настояти 1-2 години, процідити і пити по 1/3 склянки 3 рази на день як загальнозміцнюючий засіб. [caption id="attachment_64612" align="alignnone" width="600"] малина

7. Гілки малини можна зрізати як влітку, і взимку. Дрібно нарізні гілки (1-2 ст. ложки) опустіть у склянку з окропом, кип’ятіть 7-10 хвилин, потім наполягайте 2 години. Приймайте по 1-2 ковтки щогодини протягом дня. Джерело: журнал “Домашній лікар” ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Що вбиває вітаміниВітаміни, без яких не живуть – все про найнеобхідніші вітаміни. Відео

Редакторка рубрики "Свята"

Катерина Провозіна

Пишу статті вже понад 15 років. З великим інтересом та задоволенням розвінчую міфи та стереотипи, якими сповнена сфера здоров'я та стосунків. Збираю лише перевірені часом та експертами поради. Упевнена, що профілактика завжди важливіша (і дешевша) лікування. Знаю найефективніші фітнес-вправи та найкорисніші та корисні дієти (багато випробувано на особистому досвіді).

Теги до статті:

#окріп #кропива #малина #морква #горобина #трави #чай #глід #Чорна смородина #вітамін С #ягоди #вітамінні напої #зима