Відпочинок на природі зміцнить здоров’я: 2 варіанти для осені

Куди поїхати восени, щоб не лише приємно провести час, а й зміцнити здоров’я? Звісно, ​​на природу! Активність, свіже повітря та трохи яскравих фото на згадку – ось наш рецепт від осінніх депресій та застуд! “Ліза” вирішила запропонувати тобі 2 оригінальні варіанти для відпочинку практично не відходячи від будинку. Недорогий, що не вимагає великих тимчасових витрат і при цьому дуже запам’ятовується – такі осінні “канікули” припадуть до душі!Варіант 1. Велопохід у Дніпровсько-Тетерівський заповідник Велопрогуляння ранньою осінню допоможуть оцінити красу природи, звільнити голову від зайвих думок і, звичайно, зарядитися енергією природи. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Найкращі осінні івенти в Україні: куди піти восени? Ми рекомендуємо не розглядати міські парки, а відправитися у міні-подорож до Дніпровсько-Тетерівського заповідника! Незаймана природа та наявність асфальтованої дороги допоможуть провести повною мірою активні вихідні. Проходячи маршрут, не варто дивуватися, якщо ти зустрінеш зайця, лисицю, кабанчика чи лося. А якщо тобі захочеться перепочити, можна насолодитися видом на широке Дніпро (Київське водосховище) та влаштувати пікнік на березі. Любителі гострих відчуттів із особливо міцним здоров’ям можуть навіть викупатися в загадковому озері, яке знаходиться у лісовій гущавині.Варіант 2. Скелелазіння у Денишах Коли ти в хорошій спортивній формі і готова виходити за територію спортзалу, при слові «скелелазіння» не буде сумніву, що цей відпочинок для тебе. Спробуй трохи екстриму – і ти відчуєш себе оновленою та готовою до будь-яких подвигів! ЧИТАЙ ЩЕ: Як відпочити та оздоровитися восени: топ-3 екстремальних варіанти Даний вид спорту сприятиме спалюванню калорій, тому що в процесі лазіння задіяні всі групи м’язів. Єдиний недолік активного відпочинку для новачків – крепатура в області корпусу (через постійно витягнуті вгору руки та витягування хребта). Куди податися за свіжими емоціями? У 160 км від Києва та 20 км від Житомира розташовується скелелазний район Дениші вздовж річки Тетерів. Якщо практикуєш “моржування”, тобі вдасться в ній викупатися – вода тут дуже чиста. ЧИТАЙ ЩЕ: Куди поїхати восени: 5 найяскравіших фестивалів з усього світу Тому, хто ніколи не пробував цей вид відпочинку, рекомендуємо спочатку відвідати навчальні курси у своєму місті: тут тебе навчать усім базовим навичкам, і на момент поїздки ти вже будеш досвідченим скелелазом. Обов’язково пам’ятай про те, що скелелазіння – більш ніж екстремальний вид відпочинку. Тому ці 5 правил допоможуть тобі привезти з Денишів лише приємні спогади:каскастраховкаінструктор чи досвідчений товариш поручніякого алкоголюніякої самовпевненості – тут будь-яке “може” може обійтися дуже дорого. І, звичайно, не забудь фотоапарат – таких знімків яскравої осені більше ніхто з твоїх знайомих не викладе, гарантуємо!БІЛЬШ ЦІКАВОЇ ІНФОРМАЦІЇ ПРО ВІДПОЧИНОК ОСЕННІ 2016 ЧИТАЙ ТУТ