С ветерком по Польше: самые интересные веломаршруты
Нравится путешествовать на велосипеде и готова открывать для себя новые маршруты? Добро пожаловать в Польшу! Первое, что замечаешь, когда оказываешься в соседней Польше, – количество людей на велосипедах. Самостоятельные туристы, молодежные компании, семьи с детьми, люди постарше – все крутят педали и, похоже, получают от... [Читать далее]
Велосипедные прогулки по Украине: идеи и маршруты
Поездка на велосипеде по Украине – лучший способ внимательно рассмотреть красоты страны и сплотиться с друзьями! Но главное преимущество велопрогулок – это совмещение приятного с полезным. Так сказать, отдых для души и тела. Решив влиться в ряды велопутешественников, важно правильно оценить свои силы. Поход или прогулка... [Читать далее]
Как выбрать велосипед для ребенка: советы медиков для всех возрастов
Снег сошел, лужи высохли – самое время открывать велосезон. «Лиза» советует, как правильно подобрать детский велосипед с учетом возраста малыша. До 2 лет Для такого нежного возраста единственным возможным вариантом «железного коня» является трехколесный велосипед с большими устойчивыми колесами. Велосипед обязательно... [Читать далее]
Отдых на природе укрепит здоровье: 2 варианта для осени
Куда поехать осенью, чтобы не только приятно провести время, но и укрепить здоровье? Конечно, на природу! Активность, свежий воздух и немного ярких фото на память — вот наш рецепт от осенних депрессий и простуд! «Лиза» решила предложить тебе 2 оригинальных варианта для отдыха практически не отходя от дома. Недорогой, не... [Читать далее]
4 фитнес-приема для идеальной фигуры
Хотите быстро похудеть? Три-четыре 3–4 фитнес-тренировки в неделю – отличное решение! Какие виды тренировок помогут сжечь жир быстрее? Холодное время года лучше всего подходит для обретения идеальных форм и укрепления здоровья. Велоаэробика Вы не просто крутите педали, а делаете рывки, ускорения, едете “в горку” (с... [Читать далее]
Что нужно обязательно сделать осенью: 10 классных развлечений
Наступление осени – не повод скучать и хандрить. Для активного отдыха сейчас не меньше различных вариантов, чем летом. Особенно, если это время проводить с родными, друзьями, единомышленниками – в большой и шумной, или в маленькой и сплочённой компании. А значит – нужно использовать представившиеся осенью возможности по... [Читать далее]
Тренируемся с удовольствием: как привести мышцы в тонус без спортзала
Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, не обязательно изнурять себя тренировками в спортзале. Есть способы и получше Сочетание активного отдыха и физических нагрузок идеально подойдет тем, кого не загнать в фитнес-клуб. Ты вроде бы просто приятно проводишь время, но одновременно заставляешь работать различные группы... [Читать далее]
Выходные в Водяниках
Вот уже несколько лет зимние Водяники в рекламе не нуждаются. Но знаете ли вы как чудесно в Водяниках летом? Приезжайте на выходные, и убедитесь: здесь стоит задержаться подольше. Село Водяники в Черкасской области хорошо известно любителям горных лыж. Еще бы, ведь это первый крупный горнолыжный комплекс в центральной... [Читать далее]
Фитнес на природе: польза и удовольствие
Погожим майским днем заняться фитнесом на свежем воздухе – что может быть лучше? Бег, велоспорт, бадминтон, волейбол, йога – выбирай! В гармонии с природой Йога на природе – особое удовольствие. Пение птиц и шелест деревьев расслабляют, гармонизируют и дают нужный настрой. Занятия йогой помогают увеличить гибкость... [Читать далее]
5 идей декора в стиле «вело»
Велосипед – это полезный предмет, а также модный тренд. Если ты и твое семейство уже «заболели» этой модой, лови наши советы по украшению всего в велосипедном духе! 1. Настенное панно Сама форма велосипеда – отличная идея для развеселения стены. Если лень выпиливать «силуэт» байка из фанерки, купи готовую заготовку в магазине... [Читать далее]
