Велосипедные прогулки по Украине: идеи и маршруты
Поездка на велосипеде по Украине – лучший способ внимательно рассмотреть красоты страны и сплотиться с друзьями! Но главное преимущество велопрогулок – это совмещение приятного с полезным. Так сказать, отдых для души и тела.Решив влиться в ряды велопутешественников, важно правильно оценить свои силы. Поход или прогулка... [Читать далее]
Как выбрать велосипед для ребенка: советы медиков для всех возрастов
Снег сошел, лужи высохли – самое время открывать велосезон. «Лиза» советует, как правильно подобрать детский велосипед с учетом возраста малыша. До 2 лет Для такого нежного возраста единственным возможным вариантом «железного коня» является трехколесный велосипед с большими устойчивыми колесами. Велосипед обязательно... [Читать далее]
Отдых на природе укрепит здоровье: 2 варианта для осени
Куда поехать осенью, чтобы не только приятно провести время, но и укрепить здоровье? Конечно, на природу! Активность, свежий воздух и немного ярких фото на память — вот наш рецепт от осенних депрессий и простуд!«Лиза» решила предложить тебе 2 оригинальных варианта для отдыха практически не отходя от дома. Недорогой, не... [Читать далее]
4 фитнес-приема для идеальной фигуры
Хотите быстро похудеть? Три-четыре 3–4 фитнес-тренировки в неделю – отличное решение! Какие виды тренировок помогут сжечь жир быстрее? Холодное время года лучше всего подходит для обретения идеальных форм и укрепления здоровья. Велоаэробика Вы не просто крутите педали, а делаете рывки, ускорения, едете “в горку” (с... [Читать далее]
Что нужно обязательно сделать осенью: 10 классных развлечений
Наступление осени – не повод скучать и хандрить. Для активного отдыха сейчас не меньше различных вариантов, чем летом. Особенно, если это время проводить с родными, друзьями, единомышленниками – в большой и шумной, или в маленькой и сплочённой компании. А значит – нужно использовать представившиеся осенью возможности по... [Читать далее]
Тренируемся с удовольствием: как привести мышцы в тонус без спортзала
Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, не обязательно изнурять себя тренировками в спортзале. Есть способы и получше Сочетание активного отдыха и физических нагрузок идеально подойдет тем, кого не загнать в фитнес-клуб. Ты вроде бы просто приятно проводишь время, но одновременно заставляешь работать различные группы... [Читать далее]
Выходные в Водяниках
Вот уже несколько лет зимние Водяники в рекламе не нуждаются. Но знаете ли вы как чудесно в Водяниках летом? Приезжайте на выходные, и убедитесь: здесь стоит задержаться подольше. Село Водяники в Черкасской области хорошо известно любителям горных лыж. Еще бы, ведь это первый крупный горнолыжный комплекс в центральной... [Читать далее]
Фитнес на природе: польза и удовольствие
Погожим майским днем заняться фитнесом на свежем воздухе – что может быть лучше? Бег, велоспорт, бадминтон, волейбол, йога – выбирай! В гармонии с природой Йога на природе – особое удовольствие. Пение птиц и шелест деревьев расслабляют, гармонизируют и дают нужный настрой. Занятия йогой помогают увеличить гибкость... [Читать далее]
5 идей декора в стиле «вело»
Велосипед – это полезный предмет, а также модный тренд. Если ты и твое семейство уже «заболели» этой модой, лови наши советы по украшению всего в велосипедном духе! 1. Настенное панно Сама форма велосипеда – отличная идея для развеселения стены. Если лень выпиливать «силуэт» байка из фанерки, купи готовую заготовку в магазине... [Читать далее]
5 маршрутов по Украине на майские праздники
Для любителей активного отдыха, для фанов этно, для поклонников традиций, для любителей мистики или старины… На любой вкус! 1. Красоты Южного Буга Южный Буг под Винницей так прекрасен, что не просто захватывает дух… Нет, дух заново захватывает после каждого поворота! Хочется непрерывно фотографировать. Но лучше отложить... [Читать далее]
