Спортсменка та учасниця популярного шоу «Танці зі зірками» Аніта Луценко повідомила своїм численним шанувальникам, що відтепер публікуватиме у своєму міні-блозі Instagram відеоролики зі своїх танцювальних репетицій. Аніта Луценко мотивує та закликає передплатників повторювати за нею, а також разом із цим худнути. 
Минулими вихідними вперше пройшов ефір нового сезону “Танці зі зірками”, де бере участь спортсменка та професійний тренер Аніта Луценко. Вона з’явилася у незвичному собі амплуа. Фітнес-тренер спробувала себе у ролі танцівниці.
Екс-ведуча шоу «Зважені та щасливі» з’явилася на паркеті проекту «Танці з зірками» зі своїм партнером партнером Олександром Прохоровим та порадувала глядачів чуттєвим контемпом. Щоденні репетиції танців та загалом участь у шоу дуже надихнула Аніту на створення власного танцювального флешмобу у міні-бозі Instagram. Аніта підібрала досить кумедні хештеги до свого флешмобу! 🙂
“Ми тут з @sasha_prohor поговорили і вирішили! А будемо ми вам щотижня залежно від стилю танцю, що нам випадає проводити коротеньке тренування. І красиво, і корисно, і схуднемо, і розкриватимемо в собі нове – разом! СЬОГОДНІ в 4-х відео 😉 Розучуй зв’язку, включай повільну музику і танцюй від душі в кайф. Повтори 10 разів прогін.Ми тут із @sasha_prohor поговорили вирішили! А будемо ми вам щотижня залежно від стилю танцю, що нам випадає проводити коротеньке тренування і красиво та корисно та схуднемо та розкриватимемо в собі нове – разом! СЬОГОДНІ КОНТЕМП ( в 4-х відео 😉 Розучуй зв’язку, включай повільну музику і танцюй від душі в кайф ☝ повтори 10 разів прогін ❤️ записуй своє відео того, що вийшло , ставь тег #АнітаСашаdance Опублікувати за Аніта Луценко (@anitasporty) 27 Авг 2018 в 1: 29 PDT Тому одягай легінси й уперед! Нагадаємо, нещодавно Аніта Луценко поділилася ідеєю корисного та низькокалорійного сніданку! Не повірите, але це… вареники! Аніта Луценко додає в ліниві вареники корисне цільнозернове борошно, багате на клітковину. А ягідний соус відома спортсменка готує без використання цукру.
Рецепт лінивих вареників від Аніти Луценки дивись на її сторінці в Інстаграмі!Доброго ранку Сьогодні побалую вас)) Ліниві вареники з ягідно-йогуртовим соусом Інгредієнти: сир 5% – 120 г; фінік (або інший сухофрукт) – 1шт; яйце – 1шт; ц/з борошно – 20 г; чорниця/малина (або будь-які ягоди) – 100 г; йогурт 1,5% – 150 мл; кокосова стружка (це вже щоб у космос і назад) – 10 г Етапи приготування: 1. Змішати сир, фінік покришений, яйце, борошно. Зробити ковбаску, нарізати на шматочки; 2. Підготувати окріп, опустити вареники в киплячу воду до того часу, поки спливуть поверхню. Викласти на блюдо; 3. Зробити соус: змішати ягоди, йогурт у блендері. Полити ліниві вареники, посипати кокосовою стружкою. ☝ Рецепт з розумної програми формування навичок правильного харчування та красивої форми тіла @wowbodycom! By @dr.tolstikova П.С. Завжди їжте смачне, тоді не доведеться зриватися ;)Опублікувати за Аніта Луценко (@anitasporty) 26 Авг 2018 в 12: 18 PDT
Поділись з друзями корисним!
