Паста Амосова: кращий рецепт для здоров'я серця і довголіття - Ліза

Пасту Амосова своїм пацієнтам прописував ще її творець, академік Микола Амосов. А зараз ти можеш приготувати її вдома за нашим рецептом.

Фото: Fotolia

Паста Амосова – це унікальна авторська розробка, корисна для серця та імунітету. Створив рецепт кардіохірург та академік Микола Амосов. Він першим прописував її своїм пацієнтам, що допомогло покращити їх стан. Ти теж можеш подбати про себе, приготуваши пасту вдома за нашим рецептом.

Микола Амосов був відомий не тільки майстерно виконаними операціями та новими методами хірургічних операцій на серці. Своїм пацієнтам лікар давав масу життєво важливих порад – про користь фізичних вправ, самі вправи та рекомендації до харчування. Саме він створив рецепт унікальної пасти, яка живить серцевий м’яз, зміцнює судини та підвищує імунітет.

Вітамінна паста Амосова визнана медиками джерелом вітамінів, антиоксидантів і мікроелементів, в яких потребує серце і організм в цілому. Вперше застосовувати її Микола Амосов почав після того, як зауважив: ті його пацієнти, які після операції частіше вживали в їжу горіхи і сухофрукти, швидше відновлювали сили і здоров’я.

Також читайте

Як зберегти серце здоровим: вчені знайшли простий рецепт

Паста Амосова: корисні властивості

зміцнює імунітет,
зміцнює серцевий м’яз і судини, підвищуючи їх еластичність,
нормалізує кровообіг, живлячи серце та інші органи киснем,
має протизапальну дію, що є профілактикою і лікуванням атеросклерозу,
вітамін С, що міститься допомагає в засвоєнні заліза.

Також читайте

Дожити до XNUMX років! Як харчуються довгожителі та чому у них можна повчитися

Паста Амосова – рецепт

Готується паста Амосова з суміші сухофруктів і горіхів. До складу входять мед, горіхи, лимони, і комбінації таких сухофруктів як інжир, курага, родзинки, фініки, чорнослив, що містять велику кількість вітамінів, мінералів, ферментів, органічних кислот, ліпідів і антиоксидантів. Ми розповімо про класичному варіанті пасти Амосова.

Склад пасти Амосова:

курага – 250 г;
родзинки з винограду темних сортів- 250 г;
чорнослив сушений (НЕ в’ялений) – 250 г;
інжир – 250 г;
волоський горіх – 1 стакан
лимон – 1 шт;
мед натуральний – польовий, гірський, луговий, квітковий, травневий – 250 г.

Фото: Fotolia

Спосіб приготування

Сухофрукти промити і пропустити через м’ясорубку або подрібнити в блендері.
Горіхи очистити, розмолоти або нарізати.
Лимони вимити, нарізати на шматочки, вийняти кісточки і перемолоти в блендері.
Всі інгредієнти з’єднати, залити медом і перемішати.

Зберігати можна кілька місяців в холодильнику.

Калорійність пасти

Багато кого хвилює питання про калорійність пасти Амосова, адже поєднати її прийом з, наприклад, схудненням може бути непросто. По-перше, поспішаємо тебе запевнити, що всього 1 чайна ложка в день напевно «не зробить погоди» в твоєму меню, так що занадто сильно переживати через зайві калорії в пасті не варто. Але якщо тобі все ж важливо дізнатися кількість калорій в цьому продукті, ось тобі розрахунки.

1 порція (100 г) містить:

білки – 6 г
жири – 8,9 г
вуглеводи – 45,6 г
Калорії: 266.6 ккал

Найбільш калорійними складовими в пасті Амосова є мед і волоські горіхи. Так що якщо тобі принципово важливо зменшити її калорійність, прибирати варто саме їх.

Фото: pixabay

Застосування пасти Амосова

Суміш можна вживати натщесерце або після їжі (щоб не викликати подразнення шлунка і кишечника) по 1 ст. ложці 3 рази на день. Дітям, залежно від віку, по 1 ч. ложці або десертній.

Курс найкраще проводити двічі на рік – навесні і восени. Особливу цінність паста Амосова набуває навесні коли вітамінів мало і восени, коли потрібно зміцнити організм перед холодами і вірусними інфекціями. Але якщо організм ослаблений операціями або частим хворобами, то курс лікування можна продовжити до півроку. Він дає найбільш відчутний ефект.

Пасту Амосова можна з’їсти як смачну солодкість або вприкуску з чаєм. Дітям перед сном дай запити пасту теплим молоком.

Паста Амосова: протипоказання

Паста Амосова практично не має протипоказань. Хіба що – непереносимість продуктів, що в неї входять. Якщо тобі відомо про алергію на мед або горіхи, краще уникати застосування цього складу.

Також не варто давати пасту Амосова зовсім маленьким дітям відразу по ложці – їх харчова переносимість може змінюватися з віком, так що тут потрібна обережність і поступовість. Діабетикам перед вживання варто проконсультуватися з лікарем.