бутерброд

Риба – обов’язковий продукт збалансованого раціону, і це не потрібно доводити. Як і те, що максимально корисними є морські сорти, а найбільше – риба холодних морів. Найближче до нас – Балтійське море. Риба, що водиться в ньому, не тільки швидше потрапляє на український стіл завдяки порівняно короткому транспортуванню, а й...Читать далее

Колбасные изделия могут серьезно подорвать твое здоровье. Особенно если каждый день начинать с них утренний прием пищи. Чем же заменить вредную колбасу? Привыкла завтракать бутербродами с колбасой? Не лучший выбор для начала дня, ведь, как известно, в покупных колбасных изделиях нет ничего натурального и полезного. ЧИТАЙ...Читать далее

Диетолог Светлана Фус приготовила для тебя топ-3 рецепта полезных бутербродов. Бутерброды: вкусно, но вредно? Нет, это не так. Если правильно их приготовить, бутерброды могут стать очень и очень полезным блюдом. Смотри рецепты от диетолога Светланы Фус! Она покажет, как правильно сделать три вида вкуснейших сэндвичей: — с...Читать далее

Пища из термически необработанных продуктов не только полезная, но и вкусная. Убедитесь в этом сами! Холодный овощной суп Ингредиенты: 1 помидор 1 огурец зелень укропа, петрушки, зеленого лука соль по вкусу горсть гречки по желанию Приготовление: Натереть на терке помидор и огурец. Добавить измельченную зелень укропа,...Читать далее

Мечтаешь к концу весны, когда потеплеет настолько, что можно будет надеть коротенькую юбочку, стать стройной и красивой? Как известно, первый шаг к похудению – сокращение калорийности рациона. Об уловках, которые помогут уменьшить количество калорий без строгих ограничений в пище, читай ниже! Замени приправу Перекусываешь...Читать далее

Медики всегда называли бутерброды вредной едой, ставя их в один ряд с другими постоянными участниками быстрых перекусов – сухариками, чипсами и пирожками. Несмотря на рекомендации диетологов, в рабочее время большинство из нас не может обходиться без бутербродов. Теперь ученые решили «подсластить» пилюлю офисным...Читать далее