Как правильно завершать пост

Еда
Old date:
Current date: 2017-10-21
New date: 2015-04-10

Великий пост – самый длинный и строгий в году. Перед Воскресением Христовым всем нам бывает полезно отказаться от скоромного. Польза и духовная, и вполне себе физиологическая. Но так как же выходить из поста самым стойким из нас, кто не брал в рот ни кусочка мясного или молочного?

Семь недель без животных белков – достаточный срок, чтобы организм перестроился. Резко возвращать их в рацион – неправильно. Как отмечают врачи, сразу после окончания Великого поста увеличивается количество жалоб на заболевания ЖКТ. А всё из-за того, что люди, разговевшись, начинают усиленно налегать на запрещенные раньше продукты.

511914799

Чем дольше в меню отсутствует мясо, тем дольше и постепеннее надо вводить его вновь!

6 советов, как выйти из поста

  1.  За праздничным столом отдавай предпочтение куличу, овощам и фруктам. Если ешь яйца, холодец, колбасы, словом, все мясное – обязательно присовокупляй к ним овощи. Они – источник клетчатки, которая помогает переваривать тяжелую пищу.
  2. Откажись от всех соусов, кроме соевого. Майонез, тартар, сырный, бешамель… Все это – очень жирные, но не очень полезные продукты.
  3. Лучше всего поступить так: в первую неделю начать с яиц и рыбы. Есть не больше 1 яйца или куска рыбы размером с половину кулака за раз. На втору неделю ввести молочные продукты и сясо.
  4. Помни про 8 стаканов воды в день.
  5. Алкоголь – неизменный атрибут праздника, мы все это знаем. И всё же выпей полбокала, если тебе очень хочется, и переключись на воду, кофе или чай.
  6. При проблемах с ЖКТ не откладывай визит к гастроэнтерологу.

Апрель 10 2015, 01:04
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 56683
    [post_author] => 3930
    [post_date] => 2015-04-10 13:53:10
    [post_date_gmt] => 2015-04-10 10:53:10
    [post_content] => Великий пост – самый длинный и строгий в году. Перед Воскресением Христовым всем нам бывает полезно отказаться от скоромного. Польза и духовная, и вполне себе физиологическая. Но так как же выходить из поста самым стойким из нас, кто не брал в рот ни кусочка мясного или молочного?

Семь недель без животных белков – достаточный срок, чтобы организм перестроился. Резко возвращать их в рацион – неправильно. Как отмечают врачи, сразу после окончания Великого поста увеличивается количество жалоб на заболевания ЖКТ. А всё из-за того, что люди, разговевшись, начинают усиленно налегать на запрещенные раньше продукты.

511914799

Чем дольше в меню отсутствует мясо, тем дольше и постепеннее надо вводить его вновь!

6 советов, как выйти из поста

  1.  За праздничным столом отдавай предпочтение куличу, овощам и фруктам. Если ешь яйца, холодец, колбасы, словом, все мясное – обязательно присовокупляй к ним овощи. Они – источник клетчатки, которая помогает переваривать тяжелую пищу.
  2. Откажись от всех соусов, кроме соевого. Майонез, тартар, сырный, бешамель… Все это – очень жирные, но не очень полезные продукты.
  3. Лучше всего поступить так: в первую неделю начать с яиц и рыбы. Есть не больше 1 яйца или куска рыбы размером с половину кулака за раз. На втору неделю ввести молочные продукты и сясо.
  4. Помни про 8 стаканов воды в день.
  5. Алкоголь – неизменный атрибут праздника, мы все это знаем. И всё же выпей полбокала, если тебе очень хочется, и переключись на воду, кофе или чай.
  6. При проблемах с ЖКТ не откладывай визит к гастроэнтерологу.
[post_title] => Как правильно завершать пост [post_excerpt] => Как же выходить из поста самым стойким из нас, тем, кто не брал в рот ни кусочка мясного или молочного? [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kak-pravilno-zavershat-post [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-10 16:53:30 [post_modified_gmt] => 2017-01-10 14:53:30 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=56683 [menu_order] => 11231 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )