Топ-6 способов быстро справиться с укачиванием

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-07-23
New date: 2017-02-15

Что делать, если в поездке укачивает и каждое путешествие превращается в пытку? Такая проблема есть у многих. Однако дискомфорт, связанный с нахождением в движущемся транспорте, можно победить или хотя бы уменьшить.

Shutterstock
Shutterstock
  • Прежде всего, перед путешествием тебе нужно хорошенько выспаться. Сонное состояние, слабость и усталость – враги вестибулярного аппарата.
  • Отправляясь в поездку, плотно поешь, но не переедай – иначе появление тошноты тебе гарантировано. Накануне и в день поездки лучше отказаться от приема алкоголя – он также ослабляет вестибулярный аппарат.
  • Духота и высокая температура в салоне усиливает укачивание, поэтому подбери соответствующую одежду, чтобы чувствовать себя комфортно. Если во время путешествия предполагаются остановки – обязательно выходи подышать свежим воздухом. Пей достаточное количество жидкости, лучше — обычную воду.

собака в машине фото

  • Замечательное средство от укачивания – имбирь или лимон. Имбирное печенье или ломтик лимона помогут уменьшить неприятные ощущения. Помогут также любые леденцы, главное – чтобы они были «с кислинкой».
  • Прекрасным средством отвлечься от неприятных мыслей и ощущений является музыка – возьми с собой в поездку наушники. А вот игры на телефоне или чтение с планшета не поможет тебе справиться с укачиванием – фиксация взгляда на близкой точке на фоне тряски лишь увеличит дискомфорт. Во время движения автобуса лучше смотреть вдаль. А еще лучше – закрыть глаза и подремать.

 

Февраль 15 2017, 12:02
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 18425
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-02-15 12:25:41
    [post_date_gmt] => 2017-02-15 10:25:41
    [post_content] => Что делать, если в поездке укачивает и каждое путешествие превращается в пытку? Такая проблема есть у многих. Однако дискомфорт, связанный с нахождением в движущемся транспорте, можно победить или хотя бы уменьшить.

[caption id="attachment_98096" align="aligncenter" width="600"]Shutterstock Shutterstock[/caption]

собака в машине фото

 
    [post_title] => Топ-6 способов быстро справиться с укачиванием
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => ukachivaet-v-poezdke-sposobyi-resheniya-problemyi
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-02-17 15:23:37
    [post_modified_gmt] => 2017-02-17 13:23:37
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=18425
    [menu_order] => 2898
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)